Jedna z rzeczy, których najbardziej nienawidzę w lato jest to, że wydaje się, że to mój sezon rozstania. Za każdym razem, gdy działo się to lata temu, czułem, że coś jest ze mną nie tak. Straciłam nadzieję na trwały związek. Mój umysł powędrował do mrocznych miejsc na kilka miesięcy. Tym razem je...
Kontynuuj CzytanieW zeszłym tygodniu miałam dwa kolejne dni wolne od pracy, co nie zdarza się często. Zwykle spędzam te dni zaspanie. Ale w zeszłym tygodniu próbowałem zająć się zdrowymi zajęciami. Oto pięć korzyści, jakie odniosłem z bycia aktywnym w dni wolne od pracy.5 korzyści ze zdrowych zajęć w dni wolne od ...
Kontynuuj CzytanieNiedawno dowiedziałam się, jak ważna jest zdrowa aktywność. W zeszłym tygodniu miałam dwa kolejne dni wolne od pracy, co nie zdarza się często. Zwykle spędzam te dni zaspanie. Ale w zeszłym tygodniu próbowałem zająć się zdrowymi zajęciami. Oto pięć korzyści, jakie odniosłem z bycia aktywnym w dni...
Kontynuuj CzytanieKiedy miałam około 20 lat, lubiłam nosić makijaż i perfumowane balsamy. Nie zastanawiałem się zbytnio nad chemikaliami zawartymi w tych produktach, ponieważ nie wydawało mi się to powodem do niepokoju. Ale kiedy miałem 27 lat, pojawiły się u mnie bolesne wysypki związane z egzemą, które zmieniły ...
Kontynuuj CzytanieW pewnym momencie każdy doświadcza pewnego stopnia złości i smutku. Niektórzy ludzie potrafią łatwo kontrolować te emocje. Dla innych samokontrola jest znacznie trudniejsza. Mój lęk i depresja spowodowały, że werbalnie straciłem kontrolę nad smutkiem i złością. W tym poście omawiam czynniki wyzw...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie dotyczące treści: ten blog zawiera treści dotyczące molestowanie.Lęk antycypacyjny jest poważniejszy niż stres związany z obecną sytuacją. Psycholog kliniczna Sally Winston i wybitny klinicysta Martin Seif definiują lęk antycypacyjny jako strach przed porażką i innymi złymi rzeczami, ...
Kontynuuj CzytanieW środku Lęk, mój umysł tworzy bałagan myśli. Nie mam pojęcia, kiedy się zaczęły, jak się rozpoczęły i jak je zakończyć. Ta walka czasami prowadzi do niezdrowych pokus i/lub zachowań. Po dziewięciu latach leczenia lęku nauczyłem się bardzo przydatnej umiejętności zrozumienia i zmiany moich myśli ...
Kontynuuj Czytanie
Jako osobisty trener i trener fitnessu uważam się za sprzedawcę dobrego zdrowia - ale wielu jest ...
Jak należy zdiagnozować dziecko pod kątem ADHD? Oto przewodnik krok po kroku, którego powinien pr...
Ciszsze głosy schizoafektywne są dla mnie nowe w porównaniu do głośne głosy, które zwykle słyszę ...