„To też minie” jest an afirmacja Nie zawsze wierzyłem. Kiedy wydaje się, że życie zbyt wiele razy cię pokonało, naprawdę trudno jest uwierzyć w moc… pozytywne afirmacje. Ale ostatnio odkryłem, że pomogło mi pamiętanie o stwierdzeniu „to też minie” bądź pełen nadziei na zmianę. Czytaj dalej, aby d...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie o wyzwalaczu: Ten post zawiera szczerą dyskusję na temat przyczyn myśli samobójczych, prób i zgonów. Według Mental Health America ponad 11,4 miliona dorosłych ma poważne myśli samobójcze.1 W 2020 roku Amerykańska Fundacja Zapobiegania Samobójstwom poinformowała, że prawie 46 000 Ame...
Kontynuuj CzytanieW gimnazjum starałem się uczyć tak szybko, jak większość moich kolegów z klasy. Czasami nie mogłem ukończyć wszystkich moich zadań w klasie podczas dnia szkolnego. Więc dodałem je do folderu z zadaniami domowymi. Gdy moja teczka z zadaniami domowymi się zagęściła, mój niepokój wzrósł. Patrząc wst...
Kontynuuj CzytanieKilka miesięcy temu rozmawiałem z moim terapeutą o źródłach mojego niska samo ocena i stały porównania z innymi ludźmi. Myślałem, że pierwotnie zaczęło się od znęcanie się w dzieciństwie przez innych uczniów. Ale mój terapeuta wspomniał, że dwóch moich byłych nauczycieli znęcanie się emocjonalne ...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie wyzwalające: ten post zawiera szczerą dyskusję na temat przyczyn myśli samobójczych, prób i zgonów. Według Mental Health America ponad 11,4 miliona dorosłych cierpi na ciężkie choroby myśli samobójcze.1 W 2020 roku Amerykańska Fundacja Zapobiegania Samobójstwom podała, że w tym ro...
Kontynuuj CzytanieW związku ze zbliżającym się świątecznym pośpiechem, czasami tak mam katastrofalny wszystko, co może pójść nie tak podczas pracy w handlu detalicznym. Mój Lęk utrudniał cieszenie się życiem. Ale w zeszłym tygodniu bardzo potrzebne wakacje pomogły mi znaleźć radość i relaks. Moja mama i ja wybrali...
Kontynuuj CzytanieKilka miesięcy temu rozmawiałem z moim terapeutą o źródłach mojego niska samo ocena i stały porównania z innymi ludźmi. Myślałem, że pierwotnie zaczęło się od znęcanie się w dzieciństwie przez innych uczniów. Ale mój terapeuta wspomniał, że dwóch moich byłych nauczycieli znęcanie się emocjonalne ...
Kontynuuj CzytanieO tej porze roku zwykle nie mogę się doczekać wakacji. Ale są takie lata, kiedy mój świąteczny nastrój wydaje się nie istnieć. Jak dotąd w tym okresie świątecznym mój niepokój i depresja nasilają się. Oto kilka sposobów, w jakie zauważyłem, że jestem walczy z moim zdrowiem psychicznym i co planuj...
Kontynuuj CzytanieKiedyś uwielbiałam stawiać sobie postanowienia noworoczne. Ale w tym roku moim jedynym postanowieniem jest dotarcie zadowolenie. Collins English Dictionary definiuje zadowolenie jako „uczucie cichego szczęścia i satysfakcji” (Definicja „zadowolenia”, nd). Myślę o cichym szczęściu jako wewnętrzny ...
Kontynuuj CzytanieW zeszłym roku zdałem sobie sprawę, że nadszedł dla mnie czas zmień terapeutów. Podczas gdy mój były terapeuta pomógł mi na wiele sposobów, zacząłem czuć, że lepiej nawiązałbym kontakt z inną kobietą bliższą mojemu wiekowi. Zostałem umieszczony na liście oczekujących na kilka miesięcy, zanim traf...
Kontynuuj Czytanie
P: „Jak mogę lepiej komunikować się z rodzinami kolorowymi i nawiązywać z nimi kontakt, zwłaszcza...
Życie z chorobą może być wyczerpujące i przygnębiające dla każdego, zwłaszcza dla osoby, która wy...
Włączanie dzieci niepełnosprawnych do głównego nurtu zajęć w szkołach ogólnokształcących stało si...