Naprawdę świetna lista. Sporo z nich odkryłem sam i przysięgam! Ale wybrałem też kilka dobrych pomysłów i fajnie jest mieć kilka moich starych sprawdzonych poprawek. Dzięki!Mam kilka dobrych pomysłów z tego artykułu. Korzystam już z niektórych z nich, a one pomagają. Jednym z obszarów, w których ...
Kontynuuj CzytanieNie jest niczym niezwykłym, że osoby z ADHD mają problemy z realizacją dużych projektów. Nie możesz się doczekać, ale projekt jest zbyt duży, by zrobić wszystko naraz - odłóż go na bok z frustracją. A może sama liczba kroków wymaganych do ukończenia projektu sprawia, że czujesz się przytłoczony...
Kontynuuj CzytanieClaire Boehling spędzała dziesięciolecia na terapii, próbując dowiedzieć się, jak dorastanie z alkoholikiem doprowadziło do życia w lęku i stresie oraz do przewlekłej dezorganizacji. Zamaskowała swój nieuporządkowany świat szybkim dowcipem, rozmyślnymi wyjaśnieniami i okazjonalnym białym kłamstwe...
Kontynuuj Czytanie1 stycznia obudziłem się jak wszyscy, z tą samą noworoczną rezolucją, którą miałem całe życie: zorganizuj się.Przez 25 lat kupowałem poradniki i taśmy motywacyjne, ale po kilku tygodniach byłem przytłoczony. Bardzo się starałem podążać za ich wskazówkami, ale ostatecznie zniechęciło mnie to. Właś...
Kontynuuj CzytanieOrganizowanie i czyszczenieUporządkuj swoją szafę według koloru (czerwone koszule razem, niebieskie swetry i kurtki razem) - i według sezonu.Umieść każdy „nie na miejscu” w każdym pokoju w osobnym worku na śmieci. Oznacz każdą torbę „salonem”, „sypialnią główną”, „pokojem rodzinnym” i tak dalej. ...
Kontynuuj CzytanieJeśli twoja torebka stała się chaotyczną torbą - mroczną otchłanią, w której rzeczy giną - podzielam twoją trudną sytuację. Podobnie jak około miliona innych dorosłych z deficytem uwagi, którym brakuje umiejętności organizacyjne potrzebne do wykonania pracy.Torba na ramię odpowiedniej wielkości m...
Kontynuuj CzytanieDorośli z zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) są naszym największym wrogiem, jeśli chodzi o zarządzanie papierem. Trzymamy rzeczy, ponieważ mówimy sobie, że będziemy ich potrzebować - nawet jeśli nie spojrzeliśmy na nie od pięciu lat i nie wiemy, gdzie je umieściliśmy. Wydaje się, że ...
Kontynuuj CzytanieDorośli z zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) są naszym największym wrogiem, jeśli chodzi o zarządzanie papierem. Trzymamy rzeczy, ponieważ mówimy sobie, że będziemy ich potrzebować - nawet jeśli nie spojrzeliśmy na nie od pięciu lat i nie wiemy, gdzie je umieściliśmy. Wydaje się, że ...
Kontynuuj CzytanieNie jest niczym niezwykłym, że osoby z ADHD mają problemy z realizacją dużych projektów. Nie możesz się doczekać, ale projekt jest zbyt duży, by zrobić wszystko naraz - odłóż go na bok z frustracją. A może sama liczba kroków wymaganych do ukończenia projektu sprawia, że czujesz się przytłoczony...
Kontynuuj Czytanie1 stycznia obudziłem się jak wszyscy inni, z tą samą noworoczną rezolucją, którą miałem całe życie: zorganizuj się.Przez 25 lat kupowałem poradniki i taśmy motywacyjne, ale po kilku tygodniach byłem przytłoczony. Bardzo się starałem podążać za ich wskazówkami, ale ostatecznie zniechęciło mnie to....
Kontynuuj Czytanie
Natychmiastowy dostęp Zagraj w darmowe seminarium internetowe i pobierz prezentację slajdów „Ma...
Powiedz mi, że nie jestem jedynym rodzicem, który jest flummoxowany, wyczerpany, a jednocześnie n...
Niektórzy ludzie odnoszą sukcesy, inni nie. Po życiu z ADHD i LD i pracy z osobami niepełnosprawn...