(Ed. Uwaga: To jest artykuł towarzyszący do Program telewizyjny HealthyPlace na PTSD - nadawany na żywo na naszej stronie internetowej w dniu 17 marca 2009 r. Możesz go obejrzeć tutaj, klikając przycisk „na żądanie” w dolnej części odtwarzacza).Według podręczników Zespół stresu pourazowego (PTSD)...
Kontynuuj CzytanieDowiedz się, co powoduje ataki paniki i jak można leczyć ataki paniki, zanim przejmie twoje życie.Atak paniki są naprawdę przerażającymi wydarzeniami. Twoje serce wali, nie możesz złapać oddechu. Zawroty głowy, bóle brzucha, suchość w ustach. Czujesz, że umrzesz lub oszalejesz.Co powoduje atak pa...
Kontynuuj CzytanieCo łączy lęk szpitalny, lęk przed operacją i lęk przed medycyną? Wszystkie są niezwykle powszechnymi rzeczami, o które ludzie się martwią. W rzeczywistości niektórzy ludzie stają się tak zaniepokojeni, że zamieniają się w te normalne lęki fobie. Nosocomephobia to nazwa fobii związanej ze strachem...
Kontynuuj CzytanieNastępujące książki są polecane przez plakaty forum dyskusyjnego Voicelessness and Emotional Survival. Najczęściej wymieniane książki są u góry w sekcji „Popularne”. Kliknij tytuł, aby wyświetlić odpowiedni wpis Amazon.Popularny:Dzieci samozabsorbowanych: przewodnik dla dorosłych, jak pokonać rod...
Kontynuuj CzytanieNaturalne oddychanieUspokajający oddechLiczy się uspokojenieNaturalne oddychaniePierwsza umiejętność oddychania nazywa się Oddychaniem Naturalnym lub oddychaniem brzusznym. W rzeczywistości jest to dobry sposób na oddychanie przez cały dzień, chyba że jesteś zaangażowany w aktywność fizyczną. Inn...
Kontynuuj CzytanieDobrym pomysłem jest korzystanie z osobistych granic w celu przetrwania wakacji. Spójrzmy prawdzie w oczy, święta nie zawsze są błogim czasem dla wszystkich. Smutek, dysfunkcyjne relacje rodzinne i stare urazy mogą w tym sezonie przywrócić ich brzydkie głowy. Zarządzanie bolesnymi uczuciami może ...
Kontynuuj CzytanieCoraz więcej dowodów wskazuje na to, że choroba maniakalno-depresyjna (choroba afektywna dwubiegunowa), główny problem zdrowia publicznego dotykający jeden procent populacji, wynika z wielu genów. Naukowcy wskazali nowe miejsca na 5 chromosomach, które mogą zawierać dotychczas nieuchwytne geny pr...
Kontynuuj CzytanieAutoterapia dla osób, które cieszą się poznawaniem siebieJeśli zastanawiasz się, czy jesteś normalny, odpowiedź brzmi zdecydowanie „Nie”.Nie jesteś normalny, ponieważ normalność to tylko pomysł, a nie rzeczywistość. Normalność po prostu nie jest warta dyskusji.Ale mam własne opinie na temat tego,...
Kontynuuj CzytanieTelefon od osoby samobójczej, która mówi, że mam taką depresję i myśli samobójcze, może wywołać panikę i strach. Dowiedz się, jak pomóc osobie, która ma skłonności samobójcze.Bądź sobą. „Właściwe słowa” są nieistotne. Jeśli jesteś zaniepokojony, pokaże to twój głos i zachowanie.Słuchać. Pozwól os...
Kontynuuj CzytanieKoncentrowanie się na emocjach życia codziennego: poradnik do ich utrzymanialub... Jak zmienić bez zbytniego wysiłkuautor: dr Ilan ShalifNa tej stronie dostępne są nowe ustalenia dotyczące codziennych emocji (nastrojów, uczuć, wrażeń itp.) Oraz związanych z nimi problemów. Teksty dotyczą głównie ...
Kontynuuj Czytanie
Nie wiem, gdzie minął mój dzień. Jak minął tydzień tak szybko?Jako trener akademicki specjalizują...
Czasami budowanie silniejszej samooceny polega na nauczeniu się odpuszczania rzeczy, które towarz...
Grupy wsparcia zdrowia psychicznego mogą pomóc w poprawie poczucia własnej wartości. Chociaż istn...