Samookaleczenie może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, pochodzenia etnicznego czy płci. Jednak ostatnie badania sugerują, że samookaleczenia kobiet gwałtownie rosną z powodów, takich jak ubóstwo, wykorzystywanie seksualne, cyberprzemoci nierealistyczne standardy piękna. W tym Międzynarodowym...
Kontynuuj CzytanieDzisiaj są moje urodziny. Zwykle gdzieś podróżuję i udaję, że dzień nie istnieje. Jednak w tym roku jestem zablokowany, więc muszę zmierzyć się z faktem, że jestem o rok starszy. Postanowiłem ćwiczyć wdzięczność i celebrować wszystkie małe osiągnięcia, które uczyniły mnie tym, kim jestem dzisiaj....
Kontynuuj CzytanieDzisiaj są moje urodziny. Zwykle gdzieś podróżuję i udaję, że dzień nie istnieje. Jednak w tym roku jestem zablokowany, więc muszę zmierzyć się z faktem, że jestem o rok starszy. Zdecydowałem praktykuj wdzięczność i świętuj wszystkie małe osiągnięcia, które uczyniły mnie tym, kim jestem dzisiaj. ...
Kontynuuj CzytaniePraktykowanie wdzięczności może nie wydawać się skutecznym narzędziem zapobiegania samookaleczeniom. Rzeczywiście, kiedy jesteś w niebezpieczeństwie, uczucie wdzięczności za pozornie błahe rzeczy może wydawać się niemożliwe, a nawet pogarszające twoje myśli o samookaleczeniu. Jednak badania pokaz...
Kontynuuj CzytanieKiedy mówimy o samookaleczeniach, większość ludzi kojarzy ten termin z zadawaniem sobie fizycznych ran. Jednak samookaleczenie wykracza poza powierzchnię naszej skóry i jest bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Ilekroć angażujemy się w negatywną rozmowę o sobie lub nieświadomie narażamy ...
Kontynuuj CzytaniePrzyczyny samookaleczeń są trudne do zdefiniowania. W końcu każda osoba jest wyjątkowa, podobnie jak jej emocjonalny ból. Jednak sposób, w jaki radzimy sobie w trudnych sytuacjach jako dorośli, często koresponduje z naszymi doświadczeniami z dzieciństwa. Poznanie tak zwanych wczesnych schematów n...
Kontynuuj CzytanieNarcyzm i samookaleczenie mogą nie wydawać się oczywistą parą. W końcu większość narcyzów bardzo wysoko myśli o sobie, więc angażowanie się w zachowania samookaleczające może wydawać się działaniem sprzecznym z intuicją. Istnieje jednak forma narcyzmu, w której samookaleczenie jest bardziej widoc...
Kontynuuj CzytanieWiększość ludzi się kojarzy samookaleczenia z narzuconymi przez siebie obrażeniami fizycznymi, które można zobaczyć na powierzchni skóry. Jednak samookaleczenie może przybierać wiele innych form i obejmować zachowania, które są znacznie bardziej złożone. Na przykład niektórzy ludzie mogą używać n...
Kontynuuj CzytanieMaj to Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego i prawie dobiegliśmy jego końca. Każdego roku widzę coraz więcej osób otwierających się na swoje zmagania, zachęcane przez tematyczne rozmowy w mediach społecznościowych i nie tylko. Jednak uważam, że szczególnie trudno jest mówić o samookaleczeniu ...
Kontynuuj CzytanieNiezależnie od tego, czy zwolniłeś tempo z powodu pandemii, czy rzuciłeś się w morze nowych obowiązków, w rezultacie możesz czuć się wyczerpany emocjonalnie. Jest to całkowicie normalne, choć może stać się przeszkodą na Twojej drodze do samookaleczenia poprawa. Wypalenie może łatwo stać się wyzwa...
Kontynuuj Czytanie
Jakiś czas temu zauważyłem, że postanowiłem pozostać chory, ponieważ to diabeł, którego znam. Mia...
Co to jest zaburzenie przetwarzania języka?Zaburzenie przetwarzania języka (LPD) to zaburzenie, k...
Aby pomóc zdobyć świadomość na temat ADHD u dzieci, Przeprowadziłem wywiad z dwoma niezwykłymi sz...