Kilka tygodni temu mój terapeuta zasugerował zmianę leku. Obecnie biorę piąty antydepresant od dwóch lat. Bez względu na to, jak bardzo lek wydaje się działać w leczeniu mojej depresji i objawów lękowych, wydaje się, że zawsze nadchodzi czas, kiedy muszę spróbować czegoś innego. I w tym momencie ...
Kontynuuj CzytanieNie radzę sobie dobrze z niepewnością. Lubię czuć się przygotowany. Lubię oczekiwać określonej rzeczy i lubię, kiedy ta szczególna rzecz się wydarza. nie radzę sobie dobrze nagłe zmiany w planiei nie zachowuję spokoju, gdy nadchodzi katastrofa. Nieznane jest głównym źródłem niepokój dla mnie — cz...
Kontynuuj CzytanieZawsze miałam skomplikowaną relację z moim ciałem. Noszę ten dyskomfort wszędzie, gdzie się udałem. Byłem świadomy tego, jak moja koszula opadła mi na brzuch, krytycznie oceniałem, jak moje dżinsy pasują po posiłku. Chciałem, żeby moje ciało było inne, żebym mógł czuć się inny. Liczyłem kalorie w...
Kontynuuj CzytanieNie lubię czuć się leniwy. Rozumiem, jak ważne jest robienie przerw ze względu na zdrowie psychiczne, ale staram się to robić do ostatniej chwili (czytaj: dopóki moje ciało i umysł nie zmuszą mnie do zwolnienia tempa). W przeciwieństwie do tego, co chciałabym, aby było prawdą, lepiej częściej rob...
Kontynuuj CzytanieTrudne rozmowy są, cóż, ciężko. Może czekasz na inicjację innej osoby; być może nie chcesz zrujnować swojego związku. Możesz się przekonać, że nie ma o czym rozmawiać, że problemy magicznie szybko się rozpłyną. Niestety, przez większość czasu to nieprawda – przez większość czasu trzeba przeprowad...
Kontynuuj CzytanieChciałbym móc powiedzieć, że moje słabe zdrowie psychiczne nie wpływa na moje życie towarzyskie i relacje, ale niestety tak jest. I wstyd jest być tym, który zawsze odwołuje plany, pozostawia wiadomości bez odpowiedzi i od czasu do czasu atakuje przyjaciół i rodzinę.Główną pułapką, w którą wpadłe...
Kontynuuj CzytanieWiększość z nas doświadcza „odczuć intuicyjnych”. Niektórzy mogą powiedzieć: „Mam uczucie ta decyzja jest słuszna” lub „ja sens coś jest nie tak”, chociaż niewiele na to wskazuje. Te przeczucia, znane również jako intuicja, skłaniają cię do dokonania wyboru. Kiedy podążasz za swoją intuicją, czuj...
Kontynuuj Czytanie
Znaczenie ADHD jest złożone. Jest to źle zrozumiane zaburzenie neurologiczne, które wpływa na czę...
Jak mówiłem na poprzednich blogach, zwierzęta i zwierzęta naprawdę mają działanie terapeutyczne. ...
(2 porcje)(Przygotuj mrożoną zieloną herbatę z wyprzedzeniem dla tego przepisu.)SKŁADNIKI1/2 szkl...