Lubisz swoją pracę i chcesz ją dobrze wykonywać. Nie chcesz ryzykować wyrzucenia z pracy w tej trudnej gospodarce, pozwalając, by objawy ADHD jak najlepiej cię wykorzystały. Kluczem do sukcesu w pracy jest dostosowanie nawyków pracy, aby wykorzystać swoje mocne strony, jednocześnie minimalizując ...
Kontynuuj CzytanieZakładam, że mówisz zakłócenia w firmowym miejscu pracy, a nie w biurze domowym. Jest to bardzo częsty problem, a najlepszym rozwiązaniem jest „powiedz, co masz na myśli i co masz na myśli”.Przede wszystkim musisz powiedzieć wszystkim, że pracujesz nad zmianą nawyków, aby stać się bardziej skutec...
Kontynuuj CzytanieJestem adwokatem w Bostonie. byłem zdiagnozowano ADHD jako nastolatka byłem w stanie ukończyć szkołę prawniczą, pomimo moich rozproszonych nawyków studiowania i dezorganizacji. Obawiam się, że moje codzienne obowiązki w firmie, w której pracuję, przytłaczają mnie. Czy możesz mi powiedzieć, jak pr...
Kontynuuj CzytanieJeśli jesteś gotowy, aby wspiąć się po drabinie korporacyjnej, ale czujesz, że ktoś wyrwał ci kroki do sukcesu z podręcznika Twojej firmy, nie martw się. Dorośli z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) często spotykają się kunktatorstwo, problemy z komunikacją i organizacją za...
Kontynuuj CzytaniePamiętasz, kiedy byłeś w szkole i był to czas zgłoszenia karty? Niepokój często uderzają mocno i szybko.W ten sam sposób oceny wyników pracy mogą wywoływać strach i drżenie u osób dorosłych z ADHD - szczególnie w tej gospodarce, gdy liczba miejsc pracy rośnie. Co więc możesz zrobić, aby nie tylko...
Kontynuuj CzytaniePotrzebujesz wzrostu wydajności? Czy walczysz z tym? wykonuj każdą pracę w ogóle? Zaburzenia koncentracji (ADHD lub ADD) może utrudnić pracę, to prawda. Jeśli załamałeś się, skorzystaj z naszych najlepszych porad dotyczących kariery, aby szybko wyczyścić skrzynkę odbiorczą.1. Przejrzyj swój koszy...
Kontynuuj CzytanieJeśli masz pomysł, który jest zbyt dobry, aby go nie udostępniać, włącz go do rozmowy, mówiąc: „Przepraszam, że przeszkadzam, ale nie chcę zapomnij o tej myśli ”. Jeśli już przerwałeś, nie zdając sobie z tego sprawy, przerwij rozmowę i przeproś:„ Właśnie zdałem sobie sprawę, że cię odcięłem tam. ...
Kontynuuj CzytanieWielu z nas pobiera aplikacje, kupuje dobre plany i korzysta z programów komputerowych, aby lepiej zarządzać naszym czasem i wykonywać zadania. Jeśli chodzi o robić zadań na naszej liście, nie mamy motywacji, aby je rozpocząć lub ukończyć. Nie mamy na to ochoty. Nasze emocje, jak się czujemy w zw...
Kontynuuj CzytanieWszyscy mamy projekty lub zadania w pracy, których unikamy. Zazwyczaj zwlekamy rozpoczęcie pracy nad projektami które mają wiele elementów do zorganizowania, ponieważ nie wiemy od czego zacząć. Nudne zadania można łatwo odłożyć; nudne rzeczy nie przyciągają naszej uwagi. Projekty spoza naszej str...
Kontynuuj Czytanie1. Zawęź linię wzrokuSiedząc przy biurku, trzymaj przed sobą tylko to, nad czym pracujesz. Pozbądź się wszystkiego z zasięgu wzroku.- Sandy Maynard, ADDitude's autokar na telefon2. Daj sobie wiadomośćJeśli musisz zapiąć i praca na papierze badawczym przez kilka godzin napisz notatkę i opublikuj j...
Kontynuuj Czytanie
Jak pielęgnować nadzieję, gdy czujemy niepokój? To pytanie bardzo mnie zajmowało w ciągu ostatnic...
Podobnie jak w przypadku zdrowia psychicznego w ogóle, samookaleczanie jest otoczone szkodliwymi ...
Człowiek. Właśnie odkryłem to miejsce i przeczytałem ten artykuł, w którym opisuje mnie T. Spędzi...