Przychodzi czas w twoim życiu, kiedy musisz po prostu powiedzieć: „Dosyć!” JEST coś jest nie tak ze mną. Życie nie powinno być tak ponure… prawda?Nieustanny smutek, długotrwałe zmęczenie, bóle stawów, bóle głowy, bóle mięśni, brak motywacji, brak zdolności do podejmowania decyzji, brak skupienia,...
Kontynuuj CzytanieZaspanie jest moją drogą wyjścia z depresji. To nie jest takie dziwne, że sen, czy to za dużo, czy za mało, może być objaw depresji. Dla mnie nigdy nie mogłem się wyspać. Często tak jest nadal, stanowcze przypomnienie, że zawsze muszę być świadomy objawów depresji, które mnie dotykają. Depresja s...
Kontynuuj CzytanieDostępnych jest wiele technik zarządzania depresją; leki przeciwdepresyjne, terapia poznawczo-behawioralna (CBT), ćwiczenia i odpowiednia dieta, relaks i ogólne zabiegi odnowy biologicznej (np. masaż, hipnoza, medytacja, aromaterapia itp.) i tak dalej. Wśród tych technik terapii jest terapia grup...
Kontynuuj CzytaniePomimo mojej depresji i doświadczeń z lękiem i paniką przez lata, moja wiedza na temat zaburzenie afektywne dwubiegunowe był bardzo ograniczony. Wiedziałem o chorobie afektywnej dwubiegunowej i wiedziałem o związanych z tym nasileniu nastroju. Ale dopiero dwa lata temu Catherine Zeta-Jones ujawni...
Kontynuuj CzytanieWyjaśnienie depresji przyjacielowi może być przerażające i trudne. Kilka tygodni temu pisałem o rozmawiać z kimś o depresji. Mówienie rodzinie i bliskim przyjaciołom o swojej depresji wiąże się z pewnymi wyzwaniami, ale mówienie znajomym i znajomym również może mieć swoje wyzwania - szczególnie, ...
Kontynuuj CzytanieDepresja i ogólnie choroby psychiczne zyskały dużą uwagę w ciągu ostatnich kilku lat. Internet i media społecznościowe obfitują w wiedzę i wsparcie dla niezliczonych zaburzeń, na które cierpimy.Tego samego nie można powiedzieć dwanaście lat temu, kiedy otrzymałem swój pierwszy urzędnik diagnoza m...
Kontynuuj CzytanieZima może być tak przygnębiająca, prawda? Mieszkam na wielkiej kanadyjskiej północy. Cóż, niezbyt daleko na północ. Mieszkam niedaleko Toronto, które jest tylko godzinę drogi na północ od Buffalo. Jednak zimą noce stają się naprawdę cholernie długie, a często czasy poniżej zera dni są szare, śnie...
Kontynuuj CzytanieDepresja nauczyła mnie wielu rzeczy. Nauczyłem się, jak bardzo wyniszczająca może być depresja, ale dowiedziałem się również, jak odporni są ludzie z depresją - w tym ja. Dowiedziałem się o piętno ale dowiedziałem się także o akceptacji. Nauczyłem się o chemii mózgu i leki na depresję, o poznawcz...
Kontynuuj CzytanieMoje objawy depresji są dużą częścią mnie i nienawidzę ich (Jakie są objawy depresji?). Ergo, nienawidzę dużej części siebie. Czekać! To nie może być prawda, prawda?Depresja mnie nie definiuje. Objawy depresji mnie nie mają. Mimo to, często te objawy, kontrolują mój styl życia i tego nienawidzę. ...
Kontynuuj CzytanieWiem, jak się czujesz. Przechodzę przez te same rzeczy. Przygotowuję się do ukończenia 50 roku życia, co jest dla mnie trochę ekscytujące, ale wraz z nim nadchodzi okres okołomenopauzalny oraz zmiany metabolizmu i STUFF. Dodajmy do tego stabilizatory nastroju i leki przeciwpsychotyczne, a moja wa...
Kontynuuj Czytanie
6 sposobów na zachowanie ostrości (gdy twój mózg mówi „nie!”) Pobierz ten poradnik na temat teg...
Korzystamy z programu, który znaleźliśmy na tej stronie o nazwie PlayAttention. Mój tyke ma pięć ...
Mam tę niesamowitą dziewczynę, którą nazwałbym Gladiolusem. Spotkaliśmy się w przedszkole i zaprz...