System wsparcia to sieć ludzi, którzy zapewniają jednostce wsparcie praktyczne lub emocjonalne. Wraz z CBT (poznawczą terapią behawioralną) i lekami na depresję (jeśli są przepisane), silny system wsparcia jest kluczem do radzenia sobie z depresją.Depresja to bardzo przerażające i samotne miejsce...
Kontynuuj Czytanie@ Nancy. Nigdy nie myślałem, że depresja jest czymś, czego można się wstydzić i być złym. Nie sądzę, aby jakikolwiek rodzaj choroby psychicznej był naprawdę, a biorąc pod uwagę szansę, przestrzeń i czas, można poprawić się. Jest to po prostu cykliczny charakter rzeczy, jeśli pozwolą im podążać. C...
Kontynuuj CzytanieSamo piętno depresji nigdy tak naprawdę nie ustępuje. Zawsze tam jest, drapiąc się w myślach, ciągłe przypomnienie, że jesteś słaby, niezdolny, niegodny, fałszywy, nie zasługujący, leniwy, zawstydzony, złamany... i tak dalej. Samo piętno depresji może objawiać się niezależnie od tego, czy jesteś ...
Kontynuuj CzytanieCierpię na depresję odkąd pamiętam.Porzuceni i zdradzeni przez samych ludzi, którzy mają być twoimi opiekunami i innymi.Wykorzystywanie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i seksualne, gdy dorastałem i w ramach mojego małżeństwa.Jako nastolatek zdecydowałem również, że bez względu na wszystko będę ...
Kontynuuj CzytanieOd gorących łez udręki po zimne, nieczułe spojrzenie bolesnej obojętnościdepresja i emocje idą w parze. I nie popełnijcie błędu - obojętność jest bardzo silną emocją. Straciłem całe dni na obojętności, w której nie dbałem o nic, w tym mojego męża i dzieci. Chciałbym móc powiedzieć, że nic nie czu...
Kontynuuj CzytanieRemisja depresji może być krótka, trwająca zaledwie kilka dni. Jeśli masz szczęście, remisja depresji może trwać tygodnie lub miesiące przed nawrót depresji występuje. Ważne jest, gdy depresja jest w fazie remisji, aby jak najlepiej ją wykorzystać. Oto jak to robię.mieszkam z chroniczna depresja ...
Kontynuuj CzytanieDepresja mnie nie zdefiniujeJakieś trzydzieści pięć lat temu, kiedy byłem dzieckiem, słowo depresja nie był chętnie stosowany jako diagnoza, lecz służył do opisania stanu istnienia w momencie. „Jestem przygnębiony, ponieważ nie mam przyjaciół”. Chociaż użycie tego słowa jest oczywiście nadal aktu...
Kontynuuj CzytanieWłaśnie cofnęliśmy nasze zegary, oznaczając koniec czasu letniego. Podczas gdy noce będą ciemniejsze wcześniej, poranki będą jaśniejsze. Na krótką chwilę. Prawda jest taka, że wraz z końcem DST nadchodzi sezon Sezonowe zaburzenia afektywne (depresja zimowa).W zeszłym tygodniu pisałem o trzy tec...
Kontynuuj CzytanieMówisz o depresji? Dlaczego? Nie jest tajemnicą, że piętno depresji (i innych chorób psychicznych) może być wyniszczające. Ukrycie powodu, dla którego jesteśmy chorzy, wyciąga z nas tyle samo, co sama choroba. Wyobraź sobie świat, w którym moglibyśmy swobodnie mówić naszym bliskim, przyjaciołom, ...
Kontynuuj CzytanieJako osoba cierpiąca na przewlekłą depresję wiem, kiedy nadchodzi depresja. A kiedy nadchodzi depresja, nauczyłem się łatwo sobie radzić. Jeśli tego nie zrobię, dzień lub dwa objawy mogą przerodzić się w epizod dużej depresji.W poprzednich blogach pisałem o depresja zimowa i sezonowe zaburzenia a...
Kontynuuj Czytanie
Jedna rzecz, która ma złą reputację, nawet w społeczności zdrowia psychicznego, to autodiagnoza, ...
Mój mąż, John i ja właśnie wróciliśmy z zakupów spożywczych. Liczniki były wyłożone workami - pra...
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlaceOto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodn...