Cała moja egzystencja czasami wydaje się skoncentrowana na przemykaniu od jednego zainteresowania do drugiego. Moje tablice na Pintereście to cmentarzysko hobby i projektów, które pojawiały się i znikały w szaleństwie hiperfokusu naładowanego dopaminą.Są miliony przepisów na mini blender, które z...
Kontynuuj Czytanie„Wyjeżdżam” – krzyknął mój 17-letni syn."Jesteś co?!" Podbiegłam do okna i odsunęłam zasłony.Avary wycofywał czarną Jettę z naszego podjazdu. Ustawiono go idealnie pod kątem, aby tylne światło mogło wbić się w słupek ogrodzenia. On jest w końcu jeżdżąc samotnie, pomyślałem, zbiegając po schodach,...
Kontynuuj CzytanieKiedy w wieku 23 lat dowiedziałem się, że będę rodzicem, siedziałem w gabinecie lekarskim z szeroko otwartymi oczami i ogarnięty szokiem i przerażeniem. Moje dzieciństwo było piekielne i bałam się, że nie mam narzędzi, aby wychować dziecko ze spokojem, konsekwencją i miłością, których pragnęłam. ...
Kontynuuj Czytanie„Osobom z ADHD szczególnie trudno oprzeć się pokusie Internetu i mediów społecznościowych, w dużej mierze dzięki cechom takim jak impulsywność, hiperkoncentracja i ślepota czasowa. Aby uniknąć marnowania czasu na telefon i/lub komputer, poruszaj się świadomie, a nie jako bierny obserwator”.Marnuj...
Kontynuuj CzytanieŁatwo jest założyć, że ty (i tylko ty) jesteś najgorszym rodzicem w historii, zwłaszcza gdy masz ADHD i wychowujesz syna, który jest szalony z tą samą chorobą. Wygląda na to, że cały świat próbuje mi o tym przypomnieć. Istnieją iluzje idealnego raju dla rodziców na Facebooku i Instagramie i niezl...
Kontynuuj CzytanieWszyscy słyszeliśmy powiedzenie: „Znajdź pracę, którą kochasz, a nie przepracujesz ani jednego dnia w swoim życiu”.Tak myślałem, że mnie to spotkało. Ciężko mi było zdobyć moją pięcioletnią pracę nie z powodu jej tytułu czy wynagrodzenia, ale dlatego, że szczerze interesowałem się tą dziedziną. M...
Kontynuuj CzytanieJak pochłonęły mnie moje zaburzenia odżywianiaTo był piątek przed powrotem do domu. Byłam zachwycona, że poszłam wtedy na tańce z moim chłopakiem i niecierpliwie patrzyłam na zegarek podczas ostatniej części dnia, którą akurat była matematyka. Wtedy zadzwonił telefon mojego nauczyciela i wszyst...
Kontynuuj CzytaniePoruszanie się po życiu czarnej, neuroróżnorodnej kobiety jest skomplikowane. Dorastając, te części mojej tożsamości stanowiły trzy wyjątkowe wyzwania, z których niektóre towarzyszą mi do dziś. Innych udało mi się pokonać na mojej drodze do zrozumienia i zaakceptowania mojego neuroróżnorodność — ...
Kontynuuj CzytanieSen jest kluczem do utrzymania ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia, zapobiegania chorobom, poprawy nastroju i budowania pewności siebie. Niestety, wiele osób z ADHD nie może zamknąć mózgu w nocy, aby zasnąć.Według Amerykańska Akademia Medycyny Snu, nawet umiarkowany brak snu – utrata mniej ni...
Kontynuuj CzytanieMam ADHD i się martwię.Podobnie jak 25-40% osób z ADHD, mam zaburzenia lękowe. To nie jest zbieg okoliczności. Osoby z ADHD są „konsekwentnie niespójne” i nigdy nie wiemy, kiedy pojawią się nasze objawy. I tak się martwimy. Dla niektórych z nas to zmartwienie staje się stanem przewlekłym. Dla inn...
Kontynuuj Czytanie
Cześć wszystkim. Z przyjemnością dołączam do HealthyPlace jako bloger w sieci Więcej niż granica ...
Odkąd pamiętam, może około 5 lat. ilekroć się denerwuję, uciekam się w ten czy inny sposób, o ile...
Zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD) często może prowadzić do nudy. Może to również pro...