Istnieją oznaki zdrowych relacji, tak jak są czerwone flagi dla niezdrowych. Prawie każdy może odnosić się do bycia w niezdrowy związek. Łatwo to zobaczyć, gdy są w nich ci, na których nam zależy, ale czasami trudniej jest to zobaczyć, gdy sami jesteśmy w środku. Na szczęście w Internecie i w ksi...
Kontynuuj CzytanieLęk może utrudniać pracę lub szkołę. Silne poczucie perfekcjonizmu może zniechęcać rozpoczynanie i kończenie zadań, czasami prowadząc do niepełnej pracy i przekroczenia terminów. Strach przed prezentacjami może uprzykrzyć życie. Nawet obawy o siedzenie w cichym pomieszczeniu, w którym inni mogą C...
Kontynuuj CzytanieSzczęście nie tkwi w dobytku i nie w złocie, szczęście mieszka w duszy~ DemokrytDusza ujawnionaNa tle malowniczego jeziora Louise chcę podzielić się refleksją na temat „duszy”.Co to jest „dusza”?To pytanie nie dotyczy religii. Chodzi o odkrywanie głębin tego, kim jesteś, poza tym, co możesz fizy...
Kontynuuj CzytanieLęk może mieć brutalny wpływ na twoje życie, zakłócając to, co chcesz robić, z kim chcesz być i jak chcesz być. Poprzedni post eksplorowany sześć sposobów, w jakie niepokój zaburza Twoje życie. W tym miejscu powrócimy do tych okropnych skutków lęku i podaję sześć opartych na uważności wskazówek, ...
Kontynuuj CzytanieLęk miesza się z życiem. To naprawdę podstawa niepokój, prawda? Wpada do naszego życia nieproszony i zachowuje się jak chamski gość. Powoduje różnego rodzaju nieszczęśliwe objawy, które i tak są wystarczająco irytujące. Niestety, lęk nie ogranicza się tylko do zestawu objawów, ale zamiast tego wk...
Kontynuuj CzytanieLęk miesza się z życiem. To naprawdę dolna linia niepokoju, prawda? Wpada do naszego życia nieproszony i zachowuje się jak chamski gość. Powoduje różnego rodzaju nieszczęśliwe objawy, które i tak są wystarczająco irytujące. Niestety, lęk nie ogranicza się tylko do zestawu objawów, ale zamiast teg...
Kontynuuj CzytanieZaleca się dbanie o siebie w radzeniu sobie i leczeniu lęku. Praktykowanie samoopieki może być rzeczywiście bardzo skuteczne, pozwalając nam odejść od stresu i innych sytuacji wywołujących niepokój i dać sobie bardzo potrzebną przerwę. Odejście od pośpiechu codziennego życia w celu zresetowania m...
Kontynuuj CzytanieNiedostępne 10 listopada? Nie martw się. Zarejestruj się teraz, a wyślemy Ci link do powtórki do obejrzenia w dogodnym dla Ciebie czasie.Zdrowe odżywianie stwarza wiele wyzwań dla osób z chorobą ADHD. Jest to szczególnie prawdziwe podczas pandemii, kiedy tak wielu pracuje lub uczy się w domu, maj...
Kontynuuj CzytanieCOVID-19 przesunął granice naszej globalnej gospodarki, naszego zrozumienia immunologii i naszej zdolności do solidarności. Co więcej, ta pandemia może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, szczególnie dla osób z ADHD. Uzależnienie jest kuratorem tego 152-stronicowego, przyjaznego d...
Kontynuuj CzytanieJeśli żyjesz z jakimkolwiek stopniem lub rodzajem lęku, prawdopodobnie zastanawiałeś się, czy lęk kiedykolwiek ustanie. Naturalne jest pragnienie, aby lęk odszedł, zniknął z twojego życia. Czasami może się wydawać, że niepokój ma pozostać i nieważne, jak bardzo starasz się go zmniejszyć, zawsze j...
Kontynuuj Czytanie
Ja, jak wielu, zostałem nazwany odważnym za dzielenie się moimi doświadczeniami z walkami o zdrow...
Nawet jako wieloletniemu pisarzowi słowa nie zawsze przychodzą mi łatwo. Głównym tego powodem jes...
Czy Twój niepokój sprawił, że kiedykolwiek powiedziałeś „nie” wobec okazji, której chciałeś powie...