Czy letni niepokój jest czymś prawdziwym? Zbadano wpływ zimowej pogody na zdrowie psychiczne i powszechnie przyjmuje się, że zima może powodować sezonowe zaburzenie afektywne lub sezonowa depresja. Ale co powiesz na lato? Czy słoneczny, wesoły sezon może negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne i...
Kontynuuj CzytaniePoddaj się kontrolującym regułom swojego zaburzenia odżywiania w trakcie powrotu do zdrowia. Wszyscy. Powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania wymaga uwolnienia się od kontroli, aby móc leczyć. Obserwuj i dowiedz się, co to znaczy uwolnić się od kontroli w leczeniu zaburzeń odżywiania.***Odwi...
Kontynuuj CzytanieKiedy pojawia się niepokój i gwałtownie rośnie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że odczujesz natychmiastową ulgę w objawach lęku. Chociaż niestety nie ma szybkiego rozwiązania problemu niepokoju, który w magiczny sposób zniknie swoje życie na zawsze, są rzeczy, które możesz zrobić, aby natychmi...
Kontynuuj CzytanieP: „Moja córka boryka się teraz z każdym aspektem edukacji online. Ma problemy z utrzymaniem porządku, zapamiętywaniem zadań i motywowaniem się do pracy. Odrabianie lekcji zajmuje jej dużo czasu, nie wypadła też tak dobrze na testach. Co więcej, nie chce prosić swoich nauczycieli o pomoc. Jej zma...
Kontynuuj CzytanieRadzenie sobie z lękiem od wewnątrz może być niezwykle skuteczne, nawet jeśli lęk jest często wywoływany - lub zaostrzany - przez siły na zewnątrz nas. To dlatego, że nawet jeśli przyczyną naszego niepokoju jest zewnętrzna, nasza reakcja jest wewnętrzna i obejmuje cały nasz umysł (myśli i uczucia...
Kontynuuj CzytanieNiedostępne 9 grudnia? Nie martw się. Zarejestruj się teraz, a wyślemy Ci link do powtórki do obejrzenia w dogodnym dla Ciebie czasie.W tym momencie roku szkolnego wielu rodziców i wychowawców czuje się sfrustrowanych i udaremnionych w ich wysiłkach, aby uczyć odpowiedzialności, motywacji i wytrw...
Kontynuuj CzytanieJeśli chcesz pokonać niepokój, serdecznie witam w klubie. Jako wieloletni członek i ktoś, kto był w stanie przezwyciężyć uścisk, jaki niegdyś wywierał na mnie lęk, mam do przemyślenia: Skoncentruj się z dala od niepokoju. Zauważ, że nie powiedziałem, że przezwyciężyłem niepokój, ale zamiast tego,...
Kontynuuj CzytanieP: „Wydaje się, że moja córka, licealista, straciła ostatnio motywację do nauki w college'u. Denerwuje się i mówi, że jest przytłoczona, gdy proszona jest o zrobienie czegokolwiek związanego z aplikacjami na studia. Martwię się, że przegapi ważne terminy i co to będzie oznaczać dla jej przyszłośc...
Kontynuuj CzytanieJeśli chcesz pokonać niepokójSerdecznie witam w klubie. Jako wieloletni członek i ktoś, kto był w stanie przezwyciężyć uścisk, jaki niegdyś wywierał na mnie niepokój, mam do przemyślenia: Skoncentruj się z dala od niepokoju. Zwróć uwagę, że nie powiedziałem, że przezwyciężyłem niepokój, ale zamia...
Kontynuuj CzytanieNie jest tajemnicą, że niepokój jest bardzo trudny do zignorowania. Lęk może być głośny i wymagający, dlatego też na nim się skupiamy. Jest to dla nas bardzo naturalne, ale niestety skupianie się na lęku może sprawić, że się zwiększy. Musimy zignorować niepokój, skupiając się na tym, czym go nie ...
Kontynuuj Czytanie
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlaceOto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodn...
Posłuchaj utworu „Stop Procrastinating and Get Things Done” z dr Timothym PychylemKliknij przycis...
Niedawno ukazał się nowy dokument „Porwany dla Chrystusa”. Chociaż nie widziałem nic poza promocj...