Kiedy dorosłam, nauczyłam się, że jestem kimś, kto dość łatwo może zostać przytłoczony. Czasami myślę, że rozwinęło się to w moim dorosłym życiu, ale może jest to po prostu coś, czego nigdy nie zauważyłem lub nie miałem słów, aby zidentyfikować jako dziecko. W każdym razie bycie przytłoczonym neg...
Kontynuuj CzytanieZa każdym razem, gdy w wiadomościach słyszę o przemocy z użyciem broni, zastanawiam się, jak szybko po rozmowach z zdrowie psychiczne, a w szczególności choroby psychiczne. Zwykle nie trwa to zbyt długo. Z ostatnimi historiami o przemocy z użyciem broni w wiadomościach nie było inaczej. Ludzie sz...
Kontynuuj CzytanieWyszukiwanie lub pytanie o strategie radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym przywołuje dość regularne sugestie, które obejmują takie rzeczy jak medytacja, księgowanie, ćwiczenia i dbanie o siebie. Ale co należy zrobić, gdy wybrane strategie radzenia sobie z? problemy ze zdrowiem psychicznym już n...
Kontynuuj CzytanieGranice to jeden obszar w moim życiu, w którym chciałbym być lepszy. Mam problem z całkowitym postawieniem siebie na pierwszym miejscu, nawet jeśli szkodzi to sobie, zwłaszcza mojemu samopoczuciu psychicznemu. Zaświtało mi jednak, że mam wyznaczać granice zanim. Chociaż myślałem, że tak naprawdę ...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek czułeś, że nigdy nic nie robisz dobrze? Ja robię. Moją bazą jest poczucie, że wszystko, co robię, jest złe do tego stopnia, że poczucie, że robię coś dobrze, jest rzadkością. Lęk nieustannie zadaje mi pytanie, czy podejmuję właściwą decyzję, mówię właściwe słowa, czy robię właś...
Kontynuuj CzytaniePodstawa marketingu jest dość prosta: zidentyfikuj problem, z którym zmaga się Twój docelowy klient i zaoferuj rozwiązanie. W większości przypadków jest to skuteczne, ale niestety jest również wykorzystywane w drapieżnych praktykach marketingowych, które niekoniecznie mają do zaoferowania solidny...
Kontynuuj CzytanieNiezależnie od tego, czy przypisujesz teorię łyżki, wizualizujesz ją jako wyczerpywanie się baterii, czy jakąś inną metaforę, energia może być niska lub nie istnieć, gdy masz problemy ze zdrowiem psychicznym. Dla mnie generalnie mam mniej energii na początek, a często codzienne czynności – nawet ...
Kontynuuj CzytanieChociaż rozumiem ogromną frustrację związaną z reagowaniem na piętno zdrowia psychicznego, czuję również, że są dwa sposoby radzenia sobie z podrażnieniami. Jednym ze sposobów jest wściekanie się, denerwowanie i zaczynanie rzucać nazwiskami, groźbami i sarkazmem, jakby nie było jutra. Drugim jest...
Kontynuuj CzytanieMusimy zadbać o siebie w obliczu napiętnowania zdrowia psychicznego. Jakiś czas temu zostałem oskarżony o schlebianie stygmatyzatorom zdrowia psychicznego, ponieważ na blogu, o którym mowa, nie zamierzałem ich rzucać. Jest ku temu powód, chociaż dzielę się wskazówkami jak walczyć ze stygmatyzacją...
Kontynuuj CzytanieSiedem lat: tyle czasu piszę dla HealthyPlace i Przetrwanie stygmatyzacji zdrowia psychicznego Blog. Tym razem siedem lat temu wyruszyłem w nową podróż z pisaniem… i zdrowiem psychicznym. A teraz znowu wyruszam w nową podróż i żegnam się z tym blogiem.Stygmatyzacja zdrowia psychicznego nie jest t...
Kontynuuj Czytanie
![[Autotest] Czy możesz mieć wrażliwą na odrzucenie dyspersję?](/uploads/acceptor/source/74/2020-01-06_22.41.59.jpg)
Test dyspersji wrażliwej na odrzucenie: objawy u dorosłychWrażliwa na odrzucenie dysforia (RSD) t...
Musimy obalić mity o zaburzeniach odżywiania, ponieważ pomimo ich powszechnego rozpowszechnienia ...
Ludzie zastanawiali się, czy istnieje coś takiego jak złe dziecko od bardzo dawna. Rodzice, naucz...