Jeśli tytuł tego nie zdradza, jestem milenialsem i zdrowie psychiczne jest dla mnie ważne. W ten sam sposób, w jaki milenialsi są pokoleniem w przestrzeni przed- i rozwijającej się technologii, widzę nas jako egzystujących w przestrzeni przed- i rosnącej rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zastanawiał...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek spojrzałeś na wskazówkę dotyczącą samoopieki w zakresie zdrowia psychicznego i pomyślałeś: To nie dla mnie? Wiem, że mam. Tego rodzaju wskazówki, których szczerze użyłem, sprawiły, że poczułem się jeszcze gorzej ze sobą, ponieważ, Boże, jak bardzo byłem zepsuty, jeśli one nie prz...
Kontynuuj CzytanieZawsze byłem osobą, która martwi się o dni wolne od pracy związane ze zdrowiem psychicznym. Myślę, że częściowo wynika to z utrzymującego się piętna w społeczeństwie, że nie jest to ważny powód, aby wziąć dzień wolny, ale jestem tutaj, aby powiedzieć, że porzućmy to. Porzućmy wina poświęcić dzień...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek miałeś moment, który sprawił, że zakwestionowałeś każdą cząstkę wyzdrowienia, którą osiągnąłeś do tego momentu? Mam - ostatnio. Powrót do zdrowia po zaburzeniach związanych z przeczesywaniem (skubaniem skóry) to coś, nad czym ciężko pracowałem, przede wszystkim porzucając długotr...
Kontynuuj CzytanieNigdy nie opisywałem tego w tych kategoriach, ale zhakowałem moje zaburzenie polegające na skubaniu skóry. Zaburzenia wydalania Kiedyś kontrolowałem każdy aspekt mojego życia — fizycznie i emocjonalnie — i byłem pewien, że będę cierpiał wiecznie. Dziś mogę powiedzieć, że jest to dalekie od rzeczy...
Kontynuuj CzytanieDużo myślę o diagnozie — głównie dlatego, że żyję z niezdiagnozowaną chorobą psychiczną. Nawet jako dziecko nigdy nie otrzymałem żadnej diagnozy dotyczącej zmagań, z którymi się borykałem, a jako dorosły wszystkie moje diagnozy są diagnozowane przeze mnie. Wiem, że jest dużo piętno związane z aut...
Kontynuuj CzytanieDużo myślę o diagnozie – głównie dlatego, że żyję z niezdiagnozowanymi chorobami psychicznymi. Nawet jako dziecko nigdy nie otrzymałem żadnej diagnozy dotyczącej zmagań, z którymi się borykałem, a jako dorosły wszystkie moje diagnozy są diagnozowane przeze mnie. Wiem, że jest dużo piętno związane...
Kontynuuj CzytanieKiedyś przypisywałem rzecznictwo w zakresie zdrowia psychicznego jako istotny element mojego procesu zdrowienia. Możliwość mówienia o rzeczach, o których tak długo milczałam – depresja, lęki, zaburzenia skórne – była wyzwalająca. Pozwoliło mi to znaleźć społeczności ludzi, którzy rozumieją i okaz...
Kontynuuj CzytanieZnasz to powiedzenie, że opinie innych ludzi na twój temat to nie twoja sprawa? Chociaż staram się to zachować w głowie, łatwiej to powiedzieć niż wykonać, a sposób, w jaki inni ludzie mnie postrzegają, wywołuje negatywne myśli.Nie obchodzi mnie, czy ludzie mnie lubią, ale ja też trochę takZacznę...
Kontynuuj CzytanieW tym roku minie siedem lat od śmierci mojego kota, a ja wciąż nie pogodziłem się ze stratą zwierzaka. Mój kot był częścią mojego życia przez 17 lat i wydaje się, że nie jest to wystarczająco duży wyraz, aby go opisać śmierć jako coś, co mną wstrząsnęło. Czy kiedykolwiek mi to przejdzie? Nie mam ...
Kontynuuj Czytanie
Uważaj na moment, w którym żyjesz. Zacznij dokładnie w tej sekundzie. Nie czekasz... ~ Alexandra...
Widziałeś film Piękny umysł z udziałem Russella Crow? Zrobiłem. Jeśli nie, powinieneś to sprawdzi...
Zarządzanie czasem i utrzymanie produktywności pozostaje stałym i frustrującym wyzwaniem dla wiel...