Nikt nie jest doskonały, jeśli chodzi o relacje, łącznie ze mną. Niestety, częściej niż chciałbym przyznać, wypowiadałem słowa, których nie powinienem, z zamiarem zranienia kogoś. To zachowanie, z którego nie jestem dumny ani nie chcę kontynuować. Każdego dnia mam nadzieję, że nie wrócę do staryc...
Kontynuuj CzytaniePrzerwanie kręgu obelg werbalnych wymaga czasu, cierpliwości i współczucia dla siebie. Nikt nie jest doskonały, jeśli chodzi o relacje, i częściej niż chciałbym przyznać, wypowiadałem słowa, których nie powinienem był zamiar zranienia kogoś. To zachowanie, z którego nie jestem dumny ani nie chcę ...
Kontynuuj CzytanieNic dziwnego, że regularnie spotykam się z terapeutami, którzy pomagają mi radzić sobie z moją przeszłością i teraźniejszością. Teraz wiem, że może to pomóc mojej przyszłości, ponieważ nadal leczę się i podążam do życia, którego pragnę i potrzebuję. Były jednak lata, kiedy z wielu powodów niechęt...
Kontynuuj CzytanieOstatnia scena Oscara, w której Chris Rock żartował z Jady Pinkett Smith, w wyniku czego Will Smith uderzył go w telewizji, wywołała kontrowersje dotyczące żartów i nadużyć. Chociaż możemy nigdy nie poznać tła ani zasięgu historii między tymi dwiema osobami, to naświetla to pytanie. Jest robienie...
Kontynuuj CzytanieNie wszyscy zrozumieją twoje doświadczenia z nadużyciami lub procesem, kiedy zaczniesz leczyć. Oczywiście będą ciągle różne strony, ale uczenie się, jak żyć być w porządku z ich opiniami może być trudne. Na przykład nie wszyscy zgadzali się z moim procesem leczenia lub tym, jak zaczęłam mówić o m...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ciągle masz złe relacje lub przyciągasz niewłaściwy typ ludzi, którzy wykazują obraźliwe zachowania? Przez lata myślałem, że musi być ze mną coś nie tak, a to byli jedyni partnerzy, którzy mnie chcieli lub których będę miała. Jednak po latach terapii i...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ciągle masz złe relacje lub przyciągasz niewłaściwy typ ludzi, którzy się wystawiają? obraźliwe zachowania? Przez lata myślałem, że musi być ze mną coś nie tak, a to byli jedyni partnerzy, którzy mnie chcieli lub których będę miała. Jednak po latach te...
Kontynuuj CzytanieOfiary przemocy werbalnej mogą prowadzić negatywny dialog wewnętrzny, który będzie je prześladował podczas przemocy i długo po niej. Te dominujące myśli nie są ich, ale pochodzą od sprawców i nadal niszczą poczucie własnej wartości jednostki, nawet w wieku dorosłym. Moja sytuacja jest trudna, pon...
Kontynuuj CzytanieOfiary nadużyć słownych mogą prowadzić negatywny dialog wewnętrzny, który będzie je prześladował podczas nadużywać i długo potem. Te dominujące myśli nie są ich, ale pochodzą od ich oprawców i nadal niszczą ich poczucie własnej wartości nawet jako dorośli. Moja sytuacja jest trudna, ponieważ wcią...
Kontynuuj CzytanieJedną wspólną cechą ofiar przemocy jest ich odporność. Odkryłem, że przez lata udoskonaliłem bycie samowystarczalnym. Ta godna podziwu cecha nie jest jednak tak wspaniała, jak niektórzy mogą sądzić. Moja zdolność do samodzielnego radzenia sobie z problemami bez sięgania po pomoc jest negatywnym s...
Kontynuuj Czytanie
Nikt nie jest idealny. Można to ująć inaczej: każdy popełnia błędy. Są szansą na rozwój – coś o p...
Dbanie o siebie wykracza poza popularne hasło; jest to niezbędna praktyka, którą należy traktować...
Trudno być szczęśliwym, gdy zmagasz się z lękiem. Lęk sam w sobie jest sprzeczny ze szczęściem. J...