MENTAL HEALTH

PTSD i przesadna reakcja zaskoczenia

February 07, 2020 Beth Avery

Kiedy wyjaśniam moje zaskakujące reakcje na stres pourazowy (PTSD) osobom, które nie mają dużej wiedzy na temat tego zaburzenia, lubię opisywać mój mózg jako „utknięty w tryb przetrwania„To najłatwiejszy sposób opisz, jak się czuję osobom, które nie mają PTSD ponieważ każdy rozumie, co oznacza „t...

Kontynuuj Czytanie

Jak radzić sobie z koszmarami PTSD

February 07, 2020 Beth Avery

Zespołu stresu pourazowego Koszmary (PTSD) czynią życie męczącym. Kiedy mieszkasz z PTSD koszmary plus niepokój, depresja, nadmierna czujność, i retrospekcje (wszystkie częste zdarzenia w codziennym życiu osób z PTSD), nic dziwnego, że około 70-91% osób z PTSD ma problemy ze snem w nocy.1Wszyscy ...

Kontynuuj Czytanie

Co robić, gdy Twoje PTSD zaczyna się gorzej

February 07, 2020 Beth Avery

Uzdrawianie z zespół stresu pourazowego (PTSD) rzadko jest procesem liniowym. Tak jak każda podróż w życiu, odzyskiwanie z PTSD ma wzloty i upadki. Będą chwile, kiedy rzeczy będą dobre, i czasy, kiedy rzeczy będą złe. Kiedy PTSD zaczyna się pogarszać, może być frustrujące i przerażające. Wiemy, j...

Kontynuuj Czytanie

Jak PTSD może powodować depresję

February 06, 2020 Beth Avery

Depresja może być spowodowana zespołem stresu pourazowego (PTSD). Po tym, jak ktoś przejdzie traumatyczne doświadczenie, normalne jest odczuwanie smutku, zamieszania i gniewu - wszystko to może się przejawiać depresja.Podczas gdy niektórzy ludzie doświadczają poważne zaburzenie depresyjne (MDD) i...

Kontynuuj Czytanie

Odzyskiwanie PTSD i pokonywanie lęku

February 06, 2020 Beth Avery

Zespół stresu pourazowego (PTSD) i strach są najlepszymi przyjaciółmi. Strach jest siłą napędową naszego instynktu walki lub ucieczki, najbardziej pierwotnej emocji, jakiej doświadczamy. Chociaż strach może istnieć bez PTSD, PTSD nie może istnieć bez strachu. Z tego powodu pokonywanie obaw związa...

Kontynuuj Czytanie

Jak zarządzać bliskimi związkami, gdy masz PTSD

February 13, 2020 Beth Avery

Randki w wieku dwudziestu lat są trudne. Znalezienie ludzi w prawdziwym życiu jest prawie niemożliwe, a randki online mogą być fiaskiem. Jeśli się zapytacie, okaże się, że wielu dwudziestolatków zna i rozumie tę walkę - jestem jednym z nich. Jednak większość ludzi nie rozumie, o ile trudniejsze m...

Kontynuuj Czytanie

PTSD i relacje intymne: problemy i rozwiązania

February 13, 2020 Beth Avery

Zespół stresu pourazowego (PTSD) i relacje intymne nie zawsze idą w parze. Co więcej, randki w wieku dwudziestu lat są trudne. Znalezienie ludzi w prawdziwym życiu jest prawie niemożliwe, i randki w Internecie może być fiaskiem. Jeśli się zapytacie, okaże się, że wielu dwudziestolatków zna i rozu...

Kontynuuj Czytanie

Kiedy PTSD staje się gorszy, zanim staje się lepszy

June 06, 2020 Beth Avery

Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie „Robi się coraz gorzej, zanim staje się lepsze”? Każda osoba, która szukała pomocy psychologicznej, prawdopodobnie zrozumie, co oznacza to powiedzenie, w tym ja. Terapia ma na celu wydobycie nieprzyjemnych emocji, myśli i wspomnień. Kiedy w terapii osoby z zespołe...

Kontynuuj Czytanie
instagram story viewer