Święta już nad nami, co oznacza, że ważniejsze niż kiedykolwiek jest ustanowienie zdrowych granic, aby utrzymać Twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. Imprezy rodzinne, wręczanie prezentów i presja na dobrą zabawę mogą mieć wpływ na twoje zdrowie psychiczne w okresie wakacyjnym, szczegó...
Kontynuuj CzytanieCzasami lenistwo jest naprawdę w porządku. Wielu z nas choroba umysłowa zostali kiedyś nazwani leniwymi z powodu objawy naszej choroby psychicznej. Kiedy ludzie nie rozumieją naszych symptomów, często próbują nas zawstydzić, że nie jesteśmy już chorzy psychicznie, mówiąc, że jesteśmy po prostu le...
Kontynuuj CzytanieWiększość z nas w pewnym momencie opiera się zdrowiu psychicznemu, ponieważ choroba psychiczna stała się naszą tożsamością. Kim będziemy bez choroby psychicznej? Ta seria postów dotyczy różnych przyczyn oporu, zaczynając od mojej osobistej bitwy: zachorowania, ponieważ stała się moją tożsamością....
Kontynuuj CzytanieZdrowy sen po wyzdrowieniu z chorób psychicznych jest absolutnie niezbędny, ale czy wiesz, kiedy używasz snu jako mechanizmu radzenia sobie i kiedy używasz go jako unikania? To może być bardzo cienka linia, ale w tym poście i filmie mówię o niektórych dobrych znakach i czerwonych flagach, jeśli c...
Kontynuuj CzytanieIstnieje wiele zasobów, jak sobie z tym poradzić depresja sezonowa zimą, ale co z depresją latem? Radzenie sobie z depresją latem jest trudne, ponieważ świeci słońce, dni są długie, a presja na cieszenie się sobą jest wysoka. Jednak dla niektórych z nas lato niesie ze sobą wyjątkowe wyzwania, któ...
Kontynuuj CzytaniePlanowanie depresji poporodowej może wydawać się pesymistyczne, ale jeśli niepokoi Cię to, najlepiej przygotować się na plan wsparcia depresji poporodowej.Pomyślnie zaplanuj potrzebne wsparcie w zakresie depresji poporodowejDoświadczenie wielu kobiet, zwłaszcza kobiet z problemami zdrowia psychic...
Kontynuuj CzytanieJestem Megan Griffith i jestem nowym blogerem Odzyskiwanie po chorobie psychicznej, temat, który w końcu uczę się przyjmować po pięciu latach biegania w kręgach wokół moich problemów ze zdrowiem psychicznym. Zdiagnozowano u mnie zaburzenie afektywne dwubiegunowe typu II w 2014 r., ale w zeszłym r...
Kontynuuj Czytanie„Poczuj strach i zrób to mimo wszystko” to popularne zdanie motywacyjne, ale jego mądrość jest często trudna do zrealizowania w życiu, szczególnie jeśli masz do czynienia z niepokój. Strach i lęk są ogromnymi, przytłaczającymi emocjami, a wielu z nas stara się nawet je poczuć, nie mówiąc już o ic...
Kontynuuj CzytanieUczciwość w terapii jest o wiele łatwiejsza do powiedzenia niż do zrobienia. Chociaż chodzimy na terapię, ponieważ potrzebujemy pomocy, mogą istnieć pewne rzeczy, o których nigdy z nikim nie rozmawialiśmy, a tym bardziej kompletny nieznajomy. Lub jeśli jesteś taki jak ja, to nie dlatego, że nie c...
Kontynuuj CzytanieCzy można być wdzięcznym za choroby psychiczne? W niektóre dni nienawidzę problemów ze zdrowiem psychicznym i robię prawie wszystko, aby odejść na zawsze. Ale w inne dni, w moje lepsze dni rekonwalescencji, jestem prawie wdzięczny za moją chorobę psychiczną. Dziwnie jest być wdzięcznym za coś, co...
Kontynuuj Czytanie
Co jakiś czas przypomina mi się, że mój syn Ben wciąż musi ciężko pracować, aby skupić się na świ...
Idea lęku rujnującego związki może wydawać się nieco dramatyczna, ale niestety prawdą jest, że lę...
Czym różni się ADHD u nastoletnich chłopców?Nastolatkowie napotykają na przeszkody w szkole: częs...