Dzisiaj w procesie odzyskiwania zdrowia psychicznego doświadczam dysocjacji. Co to jest dysocjacja? Cóż, jeśli kiedykolwiek czułeś się dziwnie odłączony od ciała lub jakbyś pływał przez sen w swoim prawdziwym życiu, być może doświadczyłeś dysocjacji. Odczuwam teraz dysocjację i zamiast czekać, aż...
Kontynuuj CzytanieJedną z najważniejszych rzeczy, których nauczyłem się podczas mojego powrotu do zdrowia, jest to, że nie tylko odzyskuję zdrowie depresja i niepokój; Wracam do zdrowia po negatywnych przekonaniach o sobie. Teraz, kiedy mam depresję i lęk opanowane przez leki i terapia poznawczo-behawioralna (CBT)...
Kontynuuj CzytanieCzasami trauma z dzieciństwa jest duża i oczywista, ale innym razem jest bardziej subtelna. Podstępny. W moim przypadku minęło 20 lat, zanim zdałem sobie sprawę, że pod wieloma względami moje dzieciństwo było traumatyczne. Przez długi czas część mnie wiedziała, że tak jest, ale nie mogłam sobie...
Kontynuuj CzytanieByłem w powrót do zdrowia po chorobie psychicznej od kilku lat, ponieważ powrót do zdrowia jest powolnym i często trwającym całe życie procesem. Jest wiele aspektów powrotu do zdrowia, z którymi mam do czynienia w tym momencie, na przykład otwarcie się terapia i dzielenie się moimi doświadczeniam...
Kontynuuj CzytanieUczę się, że przyrost masy ciała może zdecydowanie wywołać depresję i lęk. W listopadzie zeszłego roku urodziłam dziecko i przytyłam dużo podczas ciąży. Wiedziałem, że nie wrócę od razu do mojego starego rozmiaru, ale założyłem, że stanie się to po kilku miesiącach. Ale oto jesteśmy, ponad sześć ...
Kontynuuj CzytanieJestem głęboko przekonany, że pisanie może pomóc w wyzdrowieniu z chorób psychicznych. Jestem teraz profesjonalnym niezależnym pisarzem, ale nawet zanim zarabiałem na życie pisaniem, korzystałem z pisania na różne sposoby, aby pomóc mi odzyskać zdrowie psychiczne. Dlaczego pisanie może pomóc w wy...
Kontynuuj CzytanieJeśli nigdy nie słyszałeś o „ślepocie na czas”, nie jesteś sam. Badam i piszę o zdrowiu psychicznym od prawie 10 lat, a termin ten słyszałem tylko w zeszłym roku chociaż jest to poważny problem dla wielu osób, szczególnie tych z zaburzeniami koncentracji / nadpobudliwości (ADHD). Zazwyczaj na tym...
Kontynuuj CzytanieNigdy tak naprawdę nie myślałem, że to uczucie odrętwienia jest dla mnie problemem. Zawsze miałem problemy z nadmiernym odczuwaniem. Nawet kiedy mam depresję, zwykle nie odnajduję się w pustce opisywanej przez wielu innych. Nawet moja depresja jest pełna emocji, od nienawiści do samego siebie po ...
Kontynuuj CzytanieSpójrzmy prawdzie w oczy: istnieje wiele aspektów choroby psychicznej, które mogą być traumatyczne, ale co, jeśli nawet nie mamy choroby psychicznej, o której myślimy, że mamy? Zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową sześć lat temu, dowiedziałem się, że diagnoza była błędna dwa lata t...
Kontynuuj CzytanieWyzdrowienie z choroby psychicznej to długa, skomplikowana ścieżka i chociaż celem powrotu do zdrowia jest pomoc w rozwoju, nadal wiąże się to z ograniczeniami, niepowodzeniami i dodatkowymi szkodami. Czasami pośród wszystkich negatywów tracę z oczu pozytywy, tracę z oczu nadzieję. I nie mogę prz...
Kontynuuj Czytanie
Świetne publikowanie, Natalie! Każdy może od czasu do czasu skorzystać z budzenia! Perspektywa, p...
Podobnie jak wielu moich klientów z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD), Sheila nie...
Posłuchaj powtórki webinaru: „Czy mogę być w spektrum autyzmu?” Przewodnik dla dorosłych dotycząc...