Ważne jest, aby zarządzać oczekiwaniami w zakresie powrotu do zdrowia, ponieważ nie chcesz dążyć do niemożliwego celu, jakim jest po prostu brak choroby psychicznej. Prawda jest taka, że regeneracja po prostu nie działa w ten sposób. Ogromna większość z nas nie może całkowicie pozbyć się naszej...
Kontynuuj CzytanieChoroba psychiczna w ciąży może być trudna do opanowania z kilku powodów, ale najbardziej frustrujące dla mnie jest to, że nie jestem w stanie powiedzieć, co powoduje moje objawy. W zeszły weekend spałem przez 13 godzin każdej nocy i codziennie zdrzemnąłem się przez dwie godziny. Zwykle byłby to ...
Kontynuuj CzytanieHalloweenowe piętno zdrowia psychicznego może być szczególnie szkodliwe i obraźliwe. Z jakiegoś powodu wiele osób nadal uważa, że motywy „azylowe” są odpowiednie dla nawiedzonych domów, a kostiumy takie jak „uciekający umysłowo pacjent” są zabawne, ponieważ mogą nosić kaftan bezpieczeństwa. Moż...
Kontynuuj CzytanieJak ustalić, czy jesteś w depresji, czy po prostu smutny? Poruszanie emocji podczas powrotu do zdrowia choroba umysłowa jest niezwykle trudny. Dla mnie choroba psychiczna całkowicie złamała mój wewnętrzny kompas emocjonalny. Zanim doświadczyłem depresji, dość łatwo mogłem rozpoznać emocje, takie ...
Kontynuuj CzytanieSamoakceptacja w procesie odzyskiwania i miłość do siebie w wyzdrowieniu są oba wielkie cele, do których należy dążyć, ale dla ludzi takich jak ja z głębokimi siedzeniami problemy z wstrętem do siebie, miłość do siebie często wydaje się być poza zasięgiem. Właśnie dlatego uczę się zwracać na samo...
Kontynuuj CzytanieTo ta pora roku, w której wszyscy staramy się pamiętać o znaczeniu wdzięczności, dlatego chcę poświęcić chwilę na zastanowienie się, dlaczego jestem tak wdzięczny za postępy w regeneracji, które poczyniłem w ubiegłym roku. Odzyskiwanie nigdy nie jest procesem liniowym, co oznacza, że miałem swó...
Kontynuuj CzytaniePotrzebujemy umiejętności radzenia sobie z dysfunkcją wykonawczą, ponieważ ten typ dysfunkcji jest powszechnym objawem wszelkiego rodzaju choroba psychiczna, od zaburzenia koncentracji / nadpobudliwości (ADHD) do depresja na zespół stresu pourazowego (PTSD). Dysfunkcja wykonawcza sprawia, że da...
Kontynuuj CzytanieDziennik pocisków jest jednym z najlepszych planistów dla osób cierpiących na chorobę psychiczną, a powiem ci dlaczego. Organizacja może być niezwykle ważną częścią powrót do zdrowia psychicznegoi jeden z najlepszych systemów organizacyjnych dla tych z nas choroba umysłowa to dziennik pocisków. Z...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie o uruchomieniu: Ten post zawiera szczerość dyskusja na temat samobójstwa odnoszące się do poczucia pół-samobójczego.Wrzesień to Miesiąc Świadomości Samobójstw, a na cześć tego pragnę podzielić się moim doświadczeniem z pół-samobójstwem. Mam nadzieję, że inni ludzie, którzy zajmowali t...
Kontynuuj CzytanieOpierałem się wyzdrowieniu z różnych powodów, w tym dlatego, że miałem dość próbowania być doskonałym. Większość okresu dojrzewania spędziłem, starając się nie być jak inni nastolatkowie, nie przechodzić przez „fazy” lub być źli. Tak bardzo starałem się robić rzeczy „dobrze”. Gdy choroba umysłowa...
Kontynuuj Czytanie
Natychmiastowy dostęp Zagraj w to bezpłatne seminarium internetowe i pobierz prezentację „Jak p...
Życie z lękiem, depresją lub jakimkolwiek innym wyzwaniem dla zdrowia psychicznego może sprawić, ...
Kiedy miałem cztery lata, obudziłem się w środku silnej burzy, wyczołgałem się z łóżka i zapukałe...