Ostrzeżenie o wyzwaniu: Ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstwa i myśli samobójcze dotyczące depresyjnych myśli.Samobójstwo od przygnębionych myśli tragicznie zabiera życie każdego dnia, a najsmutniejsze jest to, że można temu zapobiec. Z perspektywy outsiderów może być bardzo trud...
Kontynuuj CzytanieNazywam się Brandy Eaklor i cieszę się, że mogę pisać dla W trudnych czasach blog na stronie HealthyPlace. Mam 24 lata i walczę niepokój i depresja odkąd miałem około 12 lat. Jako nastolatek mieszkałem w toksycznym środowisku z macochą, która nie chciała, abym miał związek z ojcem. Alternatywą by...
Kontynuuj CzytanieSamotność podczas wakacji jest czymś, przez co przechodzi wiele osób, choć może się tak nie czuć, jeśli doświadczasz tego. Może to być szczególnie trudne, jeśli zazwyczaj zmagasz się z samotnością, ponieważ wakacje to czas spotkań ludzi. W tym artykule omówimy, jak radzić sobie z samotnością podc...
Kontynuuj CzytanieMożesz zatrzymać atak paniki publicznie w czterech krokach. Jak wiadomo, ataki paniki mogą być co najmniej niewygodne. Każdy doświadcza innego objawy ataku paniki, ale większość ludzi może zgodzić się, że najgorsze jest to, że nie wiesz, jak zatrzymać atak paniki, kiedy jesteś w miejscach publicz...
Kontynuuj CzytanieCzy odczuwasz niepokój w okresie wakacyjnym? Chociaż święta mają być zabawą dla wszystkich, nie jesteś sam, jeśli zmagasz się z niepokojem w okresie świątecznym. Jest wiele okoliczności, które mogłyby wywołać lęk o tej porze roku, na przykład przybierać na wadze, spotykając rodzinę, z którą się n...
Kontynuuj CzytanieSezonowe zaburzenie afektywne (SAD), znane również jako depresja sezonowa, powoduje, że ci z nas, którzy zmagają się z nią, odczuwają większą depresję podczas zimy. Jeśli zauważysz, że w miesiącach zimowych odczuwasz zmęczenie, złe wzorce snu, przybieranie na wadze lub drażliwość, możesz być jedn...
Kontynuuj CzytanieCzy zastanawiałeś się kiedyś nad odłączeniem od mediów społecznościowych? Przy tym, jak wiele mediów społecznościowych wysadziło w powietrze, nigdy nie byliśmy bardziej związani. Czy będąc tak połączonym ze światem online, czy możemy zapomnieć o połączeniu się z naszym prawdziwym światem? Tak łat...
Kontynuuj CzytanieJeśli masz niepokój, możesz zauważyć, że niektóre nawyki pogarszają lęk, a niektóre zapobiegają lękowi. Oto kilka moich codziennych nawyków, które pomagają zapobiegać lękowi.W ciągu ostatnich kilku tygodni zauważyłem uczucie lęku zbliża się. Moje serce waliło, miałem stresujące myśli o przyszłośc...
Kontynuuj CzytanieLęk przed podróżą to wyzwanie, przed którym stoję, chociaż podróżowanie jest jedną z moich ulubionych rzeczy do zrobienia. Przez jakiś czas pozwalałem, aby mój niepokój przejął kontrolę i powstrzymywał mnie od robienia nowych i niezapomnianych wrażeń. Jak być może wiesz, może to być trochę przera...
Kontynuuj CzytanieJeśli zmagasz się z niespokojnymi myślami, istnieje szansa, że zwiększysz swoje problemy. Byłem tam wcześniej i czasami trudno jest przyłapać się na robieniu tego. Jednak po opanowaniu rozpoznawania tego problemu możesz go zmniejszyć niepokój (i niespokojne myśli) poprzez szybsze rozwiązywanie ...
Kontynuuj Czytanie
Dzisiaj robię zmianę na antenie w stacji radiowej - więc uzyskaj dostęp do NewsWire od Associated...
Mamy z chorobą psychiczną: potrzebujemy letniego przewodnika o przetrwaniu. Na początku leniwe dn...
Czy możesz być łatwym celem werbalnych nadużyć? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego byłeś słow...