Muszę przyznać, że zwlekanie z lękiem odgrywa rolę w moim życiu. Jest zbyt wiele dni, kiedy trudno mi poradzić sobie ze skomplikowanym, niemożliwie szybkim pchnięciem i ciągnięciem życia. Czuję, że świat jest zbyt duży i przerażający, a wszystko, co chcę zrobić, to skup się na drobnych czynnościa...
Kontynuuj CzytanieLęk i deprecjacja często idą w parze. Mam dość deprecjonujące poczucie humoru. Kiedy byłem młodszy, często celowo mówiłem coś nieinteligentnego lub niewłaściwego, aby szybko się pośmiać. To ewoluowało z czasem. Nauczyłem się opowiadać przesadną historię o sobie, w której jestem zarówno bohaterem,...
Kontynuuj CzytanieMyślę, że zbyt łatwo jest wyśmiewać lęk i uzależnienie od mediów społecznościowych jako integralną część uprawnionego pokolenia, które jest uzależnione od natychmiastowa satysfakcja z polubień i komentarzy. Jednak często nadużywanie lub niewłaściwe korzystanie z mediów społecznościowych może odzw...
Kontynuuj CzytanieMam wiele introspektywnych myśli i martwię się, że w przeszłości nieuchronnie się to zdarzało podczas rozmów, ponieważ jestem pochłonięty sobą. Tam powiedziałem. Wydaje mi się, że wiele osób może się do tego nieco odnieść, ale dla osoby z tym zaburzenie lękowemyślenie introspektywne może nabierać...
Kontynuuj CzytanieRozumiem lęk związany z wiekiem. Mam zamiar skończyć 25 lat 21 stycznia. Nie jest to oczywiście zaawansowany wiek, ale wydaje się, że to przełomowe urodziny. Internet jest zaśmiecony listami rzeczy, które powinieneś robić i miejsc, do których powinieneś podróżować w tym wieku, prawie tak, jakby b...
Kontynuuj CzytanieMam męża, który zachowuje się tak. Jesteśmy małżeństwem od 36 lat. Wydaje się, że kiedy sprawy wymykają się spod jego kontroli, sytuacja się pogarsza. Jest leczony na ADHD. Mamy 4 dorosłych synów, a kiedy wszyscy się spotykamy, 4 synów, 3 synów i 5 wnuków, na wakacje lub wycieczki po jeziorze jes...
Kontynuuj CzytanieMożesz pozostać kreatywny z niepokojem, jeśli w rzeczywistości jesteś kreatywny. Uważam, że najwyższy czas, abyśmy jako społeczeństwo odrzucili raczej obraźliwe przekonanie, że choroba psychiczna jest w jakiś sposób powiązana z twórczym myśleniem i oryginalnością. Ten klisz w rzeczywistości nie m...
Kontynuuj CzytanieUfanie i wyrażanie swoich opinii jako osoby z lękiem może być trudne. Spadanie samoocena spowodowana zaburzeniem lękowym może czasem doprowadzić do tego, że będziemy się dostosowywać nieco bardziej surowo, niż byśmy tego chcieli. Dorastając, byłem zbyt niezręcznie samoświadomy, aby wyrazić jedną ...
Kontynuuj CzytanieMożesz prowadzić zdrowy tryb życia i poprawiać swój wizerunek ciała nawet z niepokojem. Obecnie próbuję schudnąć, dołączając do lokalnej grupy wsparcia dla odchudzaczy. Nie będę kłamał, to była bitwa pod górę z przeszkodami przez całą drogę. W jednym tygodniu osiągnęłam upragniony kamień milowy, ...
Kontynuuj CzytanieCzasami muszę powiedzieć, że jestem nie przepraszam, ponieważ przepraszam za moje zaburzenie lękowe. Przepraszanie jest rzeczą pozytywną, jeśli jest wykonywane szczerze i jest aktem, który może władać wielką mocą. W rzeczywistości może to być naprawdę bardzo odważne. Przyznanie się, że w jakiś sp...
Kontynuuj Czytanie
Czy boisz się wakacji? Czy masz ochotę wskoczyć do łóżka i naciągnąć kołdrę na głowę do stycznia?...
Kiedyś miałem terapeutę, którego podziwiałem, szanowałem i którym ufałem, który zauważył podczas ...
Kiedy pracowałem w domu dla młodzieży z chorobą psychiczną, każdy dzień był trudny. Młodzież nie ...