Unikanie jest powszechne w zespół stresu pourazowego (PTSD) osoby cierpiące po wyzwoleniu. Chęć ukrycia się lub ucieczki przed niektórymi sytuacjami lub unikania pojawiających się negatywnych emocji jest dla mnie niemal automatyczna, gdy mam do czynienia z objawami PTSD. PTSD Unikanie objawów, sz...
Kontynuuj CzytanieRocznica traumatycznego wydarzenia może wysłać tych z nas zespół stresu pourazowego (PTSD) w ogon, wywołując negatywne emocje i objawy PTSD bardziej niż zwykle. Radzenie sobie z tymi uczuciami i reakcjami może wydawać się przytłaczające, frustrujące, a nawet bezużyteczne, ale odkryłem, że istniej...
Kontynuuj CzytanieJako niedawno emerytowany psycholog stosowałem terapię EMDR jako moją podstawową terapię psychoterapeutyczną, a także osobiście miałem terapię EMDR z powodu lęku, paniki, żalu i urazu „małego t”. Jako klient EMDR działał bardzo dobrze, a także bardzo szybko. Jako terapeuta EMDR i jako moja (obecn...
Kontynuuj CzytanieMoje doświadczenia z odczulaniem ruchów gałek ocznych i terapią ponownego przetwarzania rozpoczęły się, kiedy odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchów gałek ocznych (EMDR) zasugerowano mi jako leczenie mojego zespół stresu pourazowego (PTSD) i pomyślałem, że ten proces brzmi jak szalony science ...
Kontynuuj CzytanieWspaniały start! Proszę dodać...... Jeśli muszę nagle odejść lub być sam, nie blokuj, nie opóźniaj ani nie ścigaj mnie - pozwól mi być. Możemy porozmawiać później.... Zachowuj poczucie dobrej intencji i dobrego samopoczucia, a nie kontrowersyjne, oskarżające, osądzające, prowokujące itp.... Nie b...
Kontynuuj CzytanieUziemienie technik lękowych może być bardzo pomocne w zespole stresu pourazowego Odzyskiwanie (PTSD). Niepokój, jaki odczuwają chorzy z PTSD, może być przerażający i frustrujący; niezależnie od tego, czy występuje w formie retrospekcji, koszmarów sennych, czy też pełnych ataków paniki. Wykorzysta...
Kontynuuj CzytanieRadzenie sobie z uczuciem przytłoczenia podczas powrotu do zdrowia po zespole stresu pourazowego (PTSD) może być trudne. Wiem, że kiedy coś mnie przytłacza – emocjonalne, fizyczne lub psychiczne – prawdopodobnie po prostu chcę zamknij się i unikaj życia. Wkrada się mój niepokój i wydaje mi się, ż...
Kontynuuj CzytanieNie ma wątpliwości, że postęp w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) jest często trudny do rozpoznania. ten objawy PTSD może być przytłaczająca i wydawać się niekończąca. Wiele razy, podczas mojego powrotu do zdrowia po PTSD, czuję, że jest to jeden krok do przodu, dwa do tyłu – i zwykle sk...
Kontynuuj CzytanieGdy zaczynamy Nowy Rok, pomyślałem, że to dobry moment, aby zająć się niektórymi rzeczami, które aktywne uzależnienie kradnie z twojego życia. Uzależnienie jest złodziejem wielu rzeczy i jest to okropne, brzydkie miejsce. Wiem, bo tam byłem. To miejsce wypełnione ciemnością, beznadzieją i rozpacz...
Kontynuuj CzytanieW sylwestra można być trzeźwym, mimo że to chyba największe święto imprezowe w roku. Niezależnie od tego, czy są to po prostu tosty z szampanem o północy, czy pełne picie przez cały wieczór, to noc znana z konsumpcji alkoholu. Dla tych z nas w wyzdrowienie z uzależnień, może wydawać się czymś, cz...
Kontynuuj Czytanie
Byłoby miło zmienić swoje niespokojne myśli, ponieważ często powodują one wielką nieszczęście. Mo...
Ludzie z ADHD doświadczać ciągłego, żrącego stres emocjonalny zastanawiania się, co jest z nimi n...
Ta podróż z powrotem do domu sprawia wrażenie niekończących się wakacji. Podobał mi się czas z si...