Pewność siebie i samoocena podlegają chronologicznym wzorcom zmian i zmienności. Badania pokazują, że samoocena stale rośnie, osiągając szczyt w wieku około 60 lat. Powodów tego trendu jest wiele: zdobywanie wiedzy i sukcesów zawodowych, osiąganie długoterminowych celów i większe bezpieczeństwo f...
Kontynuuj CzytanieZinternalizowany wstyd nęka wielu z nas z ADHD, zwłaszcza tych zdiagnozowanych w późniejszym życiu. Wszechobecny i chroniczny wstyd jest niezwykle szkodliwy, ponieważ na każdym kroku powoduje, że kwestionujemy i zastanawiamy się nad sobą. Jak możesz być tak dobry w niektórych bardzo trudnych rzec...
Kontynuuj CzytanieKłamstwo nie zawsze jest wadą charakteru. Czasami jest to przydatny (choć często godny pożałowania) mechanizm obronny. Czasami jest to naturalna reakcja współczulnego układu nerwowego na niebezpieczeństwo. Czasami jest to impuls, którego mózg z ADHD po prostu nie może kontrolować. Ale prawie zaws...
Kontynuuj CzytanieNadmierna złość, drażliwość, zmiany nastroju i intensywna wrażliwość — pomimo wykluczenia z kryterium rozpoznania ADHD, objawy dysregulacji emocjonalnej są osłabiającym aspektem ADHD dla: wielu dorosłych. Ostatnio czytelnicy ADDitude odpowiedzieli na pytanie: „Jaki rodzaj ADHD rozregulowanie emoc...
Kontynuuj CzytaniePerfekcjonizm rzadko jest cechą godną pozazdroszczenia. To nie są terminowe kartki urodzinowe i nieskazitelne kuchnie, ani nawet podatki składane przed terminem. Perfekcjonizm to niezdrowa obsesja na punkcie bezbłędności, która powoduje, że ludzie wyznaczają nieosiągalne standardy osobiste, porów...
Kontynuuj CzytanieZdrowe jest dążenie do doskonałości, ale stawianie niemożliwie wysokich oczekiwań, aby osiągnąć doskonałość, nie jest. A ludzie z ADHD, dzięki całemu życiu osobistych i zawodowych rozczarowań, mają skłonność do perfekcjonistycznych tendencji, które kończą się utrwalaniem niezdrowego cyklu.Angażuj...
Kontynuuj CzytanieBądź szczery: czy kiedykolwiek marzyłeś o wynalezieniu maszyny do podróży w czasie, która pozwoliłaby cofnąć się i cofnąć szczególnie żałosne lub łamiące serce wydarzenia z Twojej przeszłości? Nigdy nie zapomnisz ukochanych kart Pokémon swojego brata na obozie dla śpiochów, nie rozlejesz marinary...
Kontynuuj CzytanieMózgi ADHD są rutynowo porywane przez wielkie emocje — i często pojawiają się duże problemy.Czasami dorośli z ADHD reagują z wielkie emocje kiedy sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami. Nawet drobne frustracje i przerwy mogą spowodować, że przesadnie zareagujemy wybuchem lub załamaniem, utrudniaj...
Kontynuuj CzytanieWiększość osób z ADHD i bez ADHD doświadczyło porażki. Ale dla tych z nas, którzy mają ADHD i dysforię wrażliwą na odrzucenie (RSD), ryzyko, że zrobisz wszystko, co w twojej mocy i poniesiesz porażkę, jest zagrożeniem tak bolesnym, że wydaje się niebezpieczne.RSD jest jednym z najbardziej destruk...
Kontynuuj CzytanieCechy perfekcjonizmu często towarzyszą zespołowi nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Zwłaszcza po życiu pełnym wyzwań i krytyki związanych z ADHD, wielu dorosłych jest zbyt wysoko nastawionych standardów dla siebie i negatywnie porównują się z innymi, stając się ofiarą oszust...
Kontynuuj Czytanie
Dr Levin jest naszym „ekspertem” na Adders.orgKwalifikacje na Pretoria University 1959 MB.ChB.Żon...
Kiedy moje dzieci były młodsze, ledwo mogłem nadążyć za nimi. Mam na myśli, mieli tyle energii; p...
Dzięki za ten cenny wgląd, Natasha. Są świetne miejsca do wzajemnego wsparcia, uważam, że jednym ...