Jestem Tanya J. Peterson i jestem naprawdę podekscytowany, że jestem jednym z autorów Zdrowie psychiczne dla pokolenia cyfrowego blog. Piszę tutaj na HealthyPlace od siedmiu lat. Jestem współautorem Blog Anxiety-Schmanxiety, napisali kilka artykułów na różne tematy związane z witryną HealthyPlace...
Kontynuuj CzytaniePorównywanie się do innych jest naturalną ludzką skłonnością. Wszyscy to robimy, często nawet bez intencji. Jeśli porównujesz się do ludzi, z pewnością nie oznacza to, że jesteś okropną osobą. Może to jednak oznaczać, że czasami lub przez długi czas czujesz się niespokojny i nieodpowiedni. Puszcz...
Kontynuuj CzytaniePoniższe dwie potężne techniki uważności mogą pozwolić ci zmniejszyć silny uścisk lęku. Świadome życie polega na byciu obecnym w danej chwili i ze sobą, bez względu na to, jaki jest ten moment i jak się czujesz. Kiedy odczuwamy niepokój, zazwyczaj ostatnim miejscem, w którym chcemy być, jest to, ...
Kontynuuj CzytanieLęk często powoduje niecierpliwość. Jest to jednak wyjątkowy rodzaj niecierpliwości - nie to uczucie irytacji, które wynika z niewielkiej niewygody ale głębsze poczucie natychmiastowości lub pilności, które sprawia, że wierzymy, że musimy działać pod wpływem nagłej myśli lub emocji teraz poniew...
Kontynuuj CzytaniePorównywanie się do innych ludzi jest naturalną ludzką skłonnością. Wszyscy to robimy, często nawet bez intencji. Jeśli porównujesz się do ludzi, z pewnością nie oznacza to, że jesteś okropną osobą. Może to jednak oznaczać, że czasami lub przez długi czas czujesz się niespokojny i nieodpowiedni.P...
Kontynuuj CzytanieLęk może poważnie ograniczyć życie, do tego stopnia, że wyjście z domu do pracy (lub gdziekolwiek indziej) może być trudne. Objawy lęku mogą być miażdżące i wyczerpujące, a także ataki lęku lub ataki paniki* może spowodować, że będziesz przytłoczony, wyczerpany, fizycznie chory i nawiedzony prz...
Kontynuuj CzytanieTrudno jest czuć się pewnie wokół innych, kiedy jesteś poczucie niepewności lub niespokojny. Wiele osób ma trudności ze znalezieniem właściwych słów, mówi za dużo lub za mało, co sprawia, że wszyscy czują się niekomfortowo. Bardzo często czujesz się niepewnie w otoczeniu nowych ludzi, w pracy l...
Kontynuuj CzytanieNazwane „zaburzeniem hiperkinetycznym” 50 lat temu, ADHD po raz pierwszy było związane z nadpobudliwością i słabą kontrolą impulsów. Od tego czasu - a szczególnie w ciągu ostatniej dekady - nasze rozumienie tej choroby rozwinęło się; teraz wiemy, że jej objawy obejmują nieuwagę, samoregulację, wr...
Kontynuuj CzytanieDostępna jest pomoc w przypadku niepokoju. Czasami na to nie wygląda. Niepokój jest tak powszechne, że prawie akceptowane jako fakt codziennego życia, który należy tolerować. Z drugiej jednak strony wielu ludziom trudno jest przyznać, że odczuwają niepokój z obawy przed negatywną oceną za szukani...
Kontynuuj CzytanieMaj to miesiąc świadomości zdrowia psychicznego, miesiąc poświęcony podkreślaniu zdrowia psychicznego i zdrowia psychicznego trudności, aby ludzie zrozumieli, jak często spotyka się wyzwania i zapewnia bardzo realistyczne poczucie nadziei. To przesłanie jest kluczowe, ponieważ zmniejsza niefortun...
Kontynuuj Czytanie
Luann Kole borykała się z wieloma wyzwaniami w ciągu 45 lat, w tym uzależnieniem od alkoholu, nad...
Gdzie mogę znaleźć i przeczytać twoje badanie? Robię pracę licencjacką na temat ADHD i mam nadzie...
Przegląd dziurawca zwyczajnego, ziołowego leczenia łagodnej do umiarkowanej depresji. Obejmuje sk...