Próbując przezwyciężyć negatywne myśli, być może nie poddałeś się im. Ta zaskakująca metoda radzenia sobie negatywna rozmowa może być niezwykle potężny. Jak wyglądają poddawanie się negatywnym myślom?Uleganie negatywnym rozmowom nie musi być praktyką defetyzmu. Zamiast tego może zaskoczyć ciebie ...
Kontynuuj CzytaniePomysł zrobienia sobie dnia wolnego od zdrowia psychicznego może wydawać się niewłaściwy, mimo że odejście z pracy z powodu dolegliwości fizycznych wydaje się niczym wielkim. Chociaż w wielu krajach nie istnieją dni chorobowe, kraje i miejsca pracy, które mają wolne dni chorobowe, zamierzają je z...
Kontynuuj CzytanieW miarę upływu nowego roku wiele osób tworzy roczne cele lub postanowienia noworoczne. Wiele osób również tworzy cele przez cały rok; Osobiście ustalam cele miesięczne, które są rozdzielone od moich celów rocznych. Czasami jednak cele mogą być szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Jakie są objawy n...
Kontynuuj CzytanieCześć, jestem Morgan Meredith i cieszę się, że mogę dołączyć do HealthyPlace jako nowy pisarz Prowadzenie błogiego życia. Z niecierpliwością oczekuję na podzielenie się podejściami i wskazówkami, które zbierałem przez lata, aby pomóc w stworzeniu bardziej błogiego życia w obliczu problemów ze zdr...
Kontynuuj CzytanieCodzienne potwierdzenie miłości i szczęścia może zmienić sposób, w jaki doświadczasz świata. Wielu z nas żyje z chorobą psychiczną czuć się niekochanym czasami, jeśli nie stale. To uczucie może być spowodowane przez nasze własne negatywne cykle myślowe lub według faktycznych wydarzeń. Czasami par...
Kontynuuj CzytanieMożesz zwiększyć swój poziom jest obecny czyniąc z ciebie dom feng shui. Feng shui (wymawiane „fuhng SHWAY”), chińska tradycja polegająca na aranżowaniu środowiska fizycznego w celu uzyskania najlepszej energii, wydaje się mistyczna i nawet przerażające dla tych, którzy nie dowiedzieli się o jego...
Kontynuuj CzytanieKażda sztuczka uważności może wydawać się zbyt trudna lub bezcelowa, gdy jesteś naprawdę przygnębiony. Podczas jednego z moich najgorszych okresów depresja, Miałem trenera z programu rozwoju osobistego. Zasugerował, żebym wymienił wszystkie miejsca i zajęcia, które mnie uszczęśliwiły, a potem je ...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie o wyzwoleniu: ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstwo.Jak możemy uhonorować osobę, która zmarła w wyniku samobójstwa? Od samobójstwo jest niestety częste (jest to druga najczęstsza przyczyna śmierci w USA dla osób w wieku od 15 do 34 lat1), prawdopodobnie wszyscy znamy ...
Kontynuuj CzytanieTwoje zdrowie psychiczne i sen są ściśle powiązane. Kiedy ty nie śpij dobrze, częściej jesteś rozdrażniony lub przygnębiony. Te cechy nie tworzą ładnych osobowości. Jednak trochę uwagi higiena snu (nawyki zwiększania jakości i czasu spania) mogą mieć duży wpływ na twoje szczęście i ogólny stan zd...
Kontynuuj CzytanieCo to jest książka o błogości? Rozwinął się ze szkolenia, które niedawno odbyłem, które przypisało stworzenie książki z przechwałkami. Wpisy zawierają co najmniej jedną rzecz każdego dnia, z której jestem dumny. Przyznam, że na początku uznałem to za dość pomysłowe. Pełne ujawnienie: wciąż nie ro...
Kontynuuj Czytanie
Zasadniczo zarys powinien zawierać akapit wprowadzający, treść artykułu (w którym opracowano głó...
„Mamusiu, co to jest ADHD?”Rodzice często pytają mnie, czy małe dzieci z zaburzeniami deficytu uw...
Ci z nas, którzy polegają na systemie opieki zdrowotnej dla naszego spokoju ducha i zdolności do ...