Samookaleczenie ze swej natury wydaje się nieodłącznie związane z myślami i zachowaniami samobójczymi. Chociaż samobójstwo z konieczności wiąże się z wyrządzeniem sobie krzywdy, istnieje subtelna, ale ważna różnica między samookaleczeniem a samozniszczenie.Różnica między samookaleczeniem a Samozn...
Kontynuuj CzytanieW miarę trwania pandemii COVID-19 życie w jej cieniu staje się nam coraz bardziej znane. Ale zażyłość nie ułatwiła życia, zwłaszcza z tymi z nas, którzy zmagali się z naszym zdrowiem psychicznym już przed tym rokiem. Powrót do zdrowia po samookaleczeniach podczas pandemii nie jest łatwy - ale to ...
Kontynuuj CzytanieMówią, że to, co cię nie zabije, to cię wzmocni. W większości przypadków jest to stwierdzenie pozytywne; pomaga ludziom zrozumieć trudności, z jakimi się zmagali, i znaleźć coś dobrego, aby uciec od najgorszych chwil w ich życiu. Ale czy zranienie siebie czyni cię silniejszym?Czy ranienie siebie ...
Kontynuuj CzytanieZaufanie jest niezbędnym składnikiem każdego procesu leczenia. Dla tych, którzy dokonują samookaleczeń, otwarcie się na ten nawyk na tyle, aby zbudować realną sieć wsparcia dla samookaleczeń, wymaga ogromnego zaufania - ale wyniki są tego warte.Czy potrzebujesz sieci wsparcia dla samookaleczeń?Ja...
Kontynuuj CzytanieDowiedzenie się, że ktoś, kogo kochasz, ma sekret, jest zawsze szokujące, ale niewiele sekretów jest tak niszczycielskich jak samookaleczenie. Pomaganie samookaleczającemu się przyjacielowi w otwarciu się na temat jego walki może być korzystne dla was obojga, ale jak poradzić sobie z tak delikatn...
Kontynuuj CzytaniePodczas regeneracji mierzysz postęp nie za pomocą czasu ani odległości, ale kamieni milowych. Jeśli znasz kogoś, kto pracuje nad tym procesem, prezent umożliwiający odzyskanie samookaleczenia może być dobrym sposobem na okazanie wsparcia i wspólne świętowanie tych kamieni milowych.Przed zakupem p...
Kontynuuj CzytanieWyjaśnianie blizn po samookaleczeniu swojemu chłopakowi (lub jakiemukolwiek romantycznemu partnerowi) może być zniechęcającą perspektywą. Skąd wiesz, czy jesteś gotowy, aby ujawnić swoją przeszłość i czego możesz się spodziewać, kiedy to zrobisz?Kiedy wyjaśnić swojemu chłopakowi blizny po samooka...
Kontynuuj CzytanieOkres świąteczny to skomplikowana pora roku, która zwykle przyciąga zarówno najlepszych, jak i najgorszych z nas. Dla niektórych jest to po prostu czas na świętowanie i podziękowanie, ale kiedy utkniesz w cieniu samookaleczenia depresja, światła zawieszone na drzewach mogą nie wydawać się wystarc...
Kontynuuj CzytanieDroga do wyzdrowienia nigdy nie jest prostą, prostą drogą naprzód; nieoczekiwanie zakrzywia się i czasami okazuje się, że musimy się cofnąć, zanim będziemy mogli zrobić postęp. Bez względu na to, w jakim punkcie jesteś w swojej własnej podróży, skrzynka radzenia sobie z samookaleczeniami może być...
Kontynuuj CzytaniePomimo pozornie prostej definicji czasami trudno jest wyznaczyć granicę między tym, co kwalifikuje się, a co nie, jako zaburzenie samookaleczenia. Na przykład ekscytacja polega na celowym i wielokrotnym uszkadzaniu własnej skóry - ale czy skubanie skóry to naprawdę samookaleczenie?Czy pobieranie ...
Kontynuuj Czytanie
Czasami budowanie silniejszej samooceny polega na odpuszczeniu rzeczy, które towarzyszyły nam prz...
Niska samoocena wpływa między innymi na Twoje życie towarzyskie. Kiedy masz złe zdanie o sobie, m...
Jaki jest twój obraz ciała? Czy jesteś atrakcyjny? Podoba Ci się Twój wygląd? Czy inni ludzie myś...