Mam długą historię z perfekcjonizm. W rzeczywistości nie mogę sobie przypomnieć czasu w moim życiu, kiedy ta fiksacja nie było wpływają na moje wyniki i osiągnięcia. Podejrzewam, że jest to jeden z powodów, dla których zawsze pociągały mnie działania lub zajęcia, które mierzą doskonałość w widocz...
Kontynuuj CzytanieJeśli natknąłeś się na jakikolwiek artykuł na tym blogu, nie będzie dla ciebie szokiem, że powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania jest integralną, fundamentalną częścią mojego życia. Nie zawsze kieruję się najzdrowszym nastawieniem w stosunku do jedzenia, ćwiczeń lub obrazu ciała. Ale jeste...
Kontynuuj CzytanieW zeszłym tygodniu pisałem o uczuciach wstydzę się mówić o moich zaburzeniach odżywiania w rozmowach twarzą w twarz. W tym tygodniu, przypomniałem sobie Dlaczego Doświadczam tego poziomu zażenowania. Wychowywałam się w atmosferze zawstydzania ciała, zmuszona do interakcji z krewnymi, którzy nie w...
Kontynuuj CzytanieCodziennie (czasami co godzinę) wiadomości wydają się zrywać z relacją o kolejnej możliwej do uniknięcia strzelaninie w Stanach Zjednoczonych; ciągłe zniszczenia spowodowane trzęsieniem ziemi w Turcji i Syrii; ograniczenia prawne dotyczące kobiet, mniejszości rasowych i osób LGBTQIA+; skrajne nar...
Kontynuuj CzytanieJutro jest moja pierwsza sesja z osobistym trenerem, którego wynająłem, żeby poprowadził mnie do wyprawy w Himalaje, którą będę robić za jakieś pół roku. Inwestowanie finansowe w program ćwiczeń jest zupełnie do mnie niepodobne. Zwykle po prostu zasznurowuję trampki i zaczynam biec, aż nie mogę z...
Kontynuuj CzytaniePrzez większość życia nękało mnie pytanie: „Co zrobię bez zaburzeń odżywiania?”. Wyobrażanie sobie wydawało mi się nieosiągalne alternatywna rzeczywistość, w której te obsesje na punkcie jedzenia, ćwiczeń lub obrazu ciała nie były ciągle na pierwszym planie mózg. Każda chwila na jawie była podboj...
Kontynuuj CzytanieNauczyłem się tak wielu ważnych lekcji i objawień w trakcie mojego niekończącego się uzdrawiania anoreksja, ale jeden wyróżnia się spośród innych: nie mogę wziąć dnia wolnego od wyzdrowienia z zaburzeń odżywiania. Czasami oczywiście chcę. Czasami jestem przekonany, że minęło wystarczająco dużo cz...
Kontynuuj CzytanieMoje zaburzenie odżywiania opiera się na wybiórczej pamięci, aby utrzymać rygorystyczne podstawy w moim życiu. Wybiórcze wspomnienia są kuszące i przekonujące. Mogą też być dość niebezpieczne. W rzeczywistości, jak zdałem sobie sprawę, obecność wybiórczej pamięci jest często różnicą między robien...
Kontynuuj CzytanieW poprzedni artykuł, pisałem o obawie przed rozpoczęciem pierwszej sesji z trenerem personalnym. Ale teraz, kiedy jestem w programie od dwóch miesięcy, muszę przyznać, że praca z certyfikowanym profesjonalistą, który wie o wiele więcej na temat fitnessu i odżywiania niż ja, przynosi wiele wyraźny...
Kontynuuj CzytaniePo raz pierwszy rozpocząłem pracę nad leczeniem zaburzeń odżywiania w 2010 roku i od tego czasu jest to moja pasja. Ale pomimo tych wszystkich lat ciężkiej walki w okopach rekonwalescencji, wciąż uczę się, jak wyłączyć głos zaburzeń odżywiania w mojej głowie. Ten głos był wiernym, nieustępliwym t...
Kontynuuj Czytanie
Autorstwa Blythe Grossberg, Psy. RE. (Magination Press)Zakup Ubieganie się o przyjęcie na studia ...
Jeśli pielęgniarka podała dziecku niewłaściwą dawkę, pytanie brzmi: jak to się stało? Przypuszcza...
Odkryłem, że jeśli wykopię swój rdzenny strach, lepiej poradzę sobie z lękiem przed śmiercią. Mam...