Jestem w sklepie z oponami i zakładam nową oponę do mojego samochodu. Facet za ladą mówi, że opona, którą należy wymienić, jest w naprawdę złym stanie. On ma rację. Unikałem jazdy bardzo daleko i korzystałem z samochodu męża, kiedy muszę gdzieś prowadzić dzieci.Wyjaśniłem mu, że moje Lista rzeczy...
Kontynuuj CzytanieToni czuje węzeł na szyi, gdy siedzi w korku. Spóźnia się do pracy (ponownie) i idzie na spotkanie projektowe, na które nie jest przygotowana. Ostatnio traci cierpliwość wobec dzieci i wydaje się, że nie ma czasu, by po prostu cieszyć się z nimi. Czujesz się rzucony, jak Toni? Oto strategie zarzą...
Kontynuuj CzytanieOsoby z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) czas doświadczenia i zarządzanie czasem inaczej niż ludzie bez ADHD.Zamiast serii dyskretnych momentów następujących po sobie w przewidywalny sposób, ludzie z ADHD wyczuwają czas jak jeden TERAZ. To świetnie, jeśli chodzi o rozwiąz...
Kontynuuj CzytanieBadania wśród sportowców i studentów wykazały, że pozytywne samopoznanie prowadzi do poprawy wyników pod wieloma względami. W rzeczywistości, po prostu wypowiadanie trzech słów „Jestem podekscytowany” w sytuacji wysokiego ciśnienia, łagodzi stres, poprawia pewność siebie i prowadzi do lepszych wy...
Kontynuuj CzytanieNasze zegary wewnętrzne nie zostały zebrane przez szwajcarskiego zegarmistrza, który postrzega czas jako ciąg sekund i minut, jeden po drugim. Niektórzy eksperci tak myślą osoby z ADHD nie postrzegają czasu jako sekwencji ale jako rozproszony zbiór wydarzeń, które są związane z ludźmi, działaniam...
Kontynuuj CzytanieKażdego dnia mamy do czynienia z niekończącymi się informacjami, zakłóceniami, rozrywkami, pracą i innymi rzeczami. Wszystko to łączy się z jedną rzeczą, która pozostaje skończona - czas. Robienie rzeczy jest problematyczne.Spędzanie czasu w sieci jest pokusą dla wszystkich, zwłaszcza osób z ADHD...
Kontynuuj CzytanieDruga wskazówka twojego wewnętrznego zegara odpadła. Ręka minutowa tyka zbyt cicho. A wskazówka godzinowa od czasu do czasu się trzyma. W rezultacie planowanie z wyprzedzeniem ponad tygodnia (a nawet dnia) jest czasem beznadziejne i bezcelowe. Niektóre zadania ciągną się w nieskończoność, podczas...
Kontynuuj CzytanieNie muszę ci mówić, że ci z nas z ADHD mają inne poczucie czasu niż większość ludzi. Dla nas są dwa razy: teraz i nie teraz.Dla niektórych osób planowanie przychodzi naturalnie; dla osób z ADHD, jest to umiejętność nabyta. Musimy się wyszkolić, aby zdać sobie sprawę, że przyszłość będzie dla nas ...
Kontynuuj CzytanieProjekt wydawał się prosty. Wybierz dwa cele do zrealizowania w ciągu jednego miesiąca. Pracuj nad osiągnięciem tych celów - i tylko te cele - i notuj przeszkody, które napotykam. To było moje stanowisko przeciwko zaburzeniu deficytu uwagi (ADHD lub ADD) - moje showdown w samo południe. Mieszkam ...
Kontynuuj CzytanieOsoby z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) czas doświadczenia i zarządzanie czasem inaczej niż ludzie bez ADHD.Zamiast serii dyskretnych momentów następujących po sobie w przewidywalny sposób, ludzie z ADHD wyczuwają czas jak jeden TERAZ. To świetnie, jeśli chodzi o rozwiąz...
Kontynuuj Czytanie
Zaburzenia erekcji (ED), czyli impotencja, myśli większość ludzi, gdy słyszy termin „problem seks...
Załóżmy, że możesz machnąć różdżką i upuścić automatyczny moduł „planuj z wyprzedzeniem” w mózgu ...
Mając dwadzieścia pięć lat, jestem w sam raz, gdy wielu przyjaciół i członków rodziny albo zaręcz...