Jedna z moich terapeutek często mi mówiła, że w życiu chodzi o uczestnictwo, „sport kontaktowy”, jak lubiła to określać. Powiedziała, że ludzie, którzy potrafią umiejętnie żyć, zwykle nauczyli się dobrze umiejętności społeczne i emocjonalne od rodziców, w tym jak dopasować się i uczestniczyć ...
Kontynuuj CzytaniePlanowanie przyszłości, gdy masz lęk, może wydawać się całkowicie niemożliwe. Paraliż, chroniczne unikanie, a uczucie wirującego szaleństwa między uszami jest czymś, czego musisz doświadczyć, aby naprawdę zrozumieć. I choć to prawda, przyszłość nie jest pewna, ale bycie dorosłym oznacza, że nal...
Kontynuuj CzytaniePS: nienawidzę siebie, czuję się winny, czuję się luźniejszy, nie podoba mi się moje imię, mam trudności z przełykaniem, moje bicie serca drży, moje nerwy lub próżne pompują się i są widoczne przez całą drogę. nienawidzę każdego miejsca, zmieniam nawet kraje, ale wciąż nienawidzę każdego kraju, d...
Kontynuuj CzytanieMoże powodować nadużycia w dzieciństwie zaburzenia lękowe? To pytanie zadaje sobie wiele osób cierpiących na choroby psychiczne. Zaburzenia lękowe to podstawowy lub współistniejący problem zdrowia psychicznego, który dotyka miliony ludzi na całym świecie, więc naturalną rzeczą jest zastanawianie ...
Kontynuuj CzytanieJesteśmy w środku sezonu wakacyjnego i jest wielu ludzi radzenie sobie z lękiem przed wakacjami. W takich czasach czasami wszystko, co możemy zrobić, to przysiad i radzić sobie z objawami przewlekłego lęku stawiając jedną stopę przed drugą. W tych czasach istnieję pod względem godzin i minut zami...
Kontynuuj CzytanieOd jakiegoś czasu spotykam się z terapeutą, aby zmniejszyć mój niepokój. Zasadniczo po prostu rozmawiamy, ale dzisiaj próbowaliśmy czegoś nowego. W każdym razie było to dla mnie nowe. On używa terapia odczulająca i regenerująca ruchy gałek ocznych (EMDR) przez wiele lat z innymi klientami. Zrobil...
Kontynuuj CzytanieWielu z nas żyje z ludźmi, którzy nie rozumieją naszego niepokoju. Około 18% dorosłych Amerykanów mieszka z zaburzenia lękowe.1 Na całym świecie są miliony osób, które również mają niepokój, co oznacza, że los z nas żyjemy z ludźmi, którzy nie rozumieją naszego niepokoju. Czy to współlokatorzy, r...
Kontynuuj CzytanieCzy twój niepokój sprawia, że czujesz się jak porażka? Czy to kiedykolwiek sprawia, że czujesz się głupio? Komentarz czytelnika do mojego postu, 10 najlepszych miejsc pracy przyjaznych dla lęków naprawdę sprawiło, że pomyślałem o tym problemie. Wskazali na to lęk w pracy spowodowało, że pokaz...
Kontynuuj CzytanieLeczenie lęku nie jest czymś, co możemy zrobić samemuPrzede wszystkim powiem, jak ekscytujące jest blogowanie w HealthyPlace. Jestem zaszczycony i czynię wszystko, co w mojej mocy, aby zasłużyć na przywilej bycia zaproszonym do dołączenia do tej niesamowitej społeczności.Mówiąc o społeczności, dz...
Kontynuuj CzytanieŻyjemy w społeczeństwie opartym na wynikach, o czym może powiedzieć każdy dorosły. Nasza kultura jest bardziej zainteresowana tym, co ktoś może robić zamiast kogo oni są. A jednak nasze społeczne wartości indywidualizmu, wolności, wyrażania siebie i „wiary w siebie” należą do naszych najbardziej ...
Kontynuuj Czytanie
Na ponad 175 stronach, Przewodnik nauczyciela po zachowaniach szkolnych z ADHD to niezbędny przew...
Osoby, które doświadczają przemocy słownej, często mają niską samoocenę, która może przenosić się...
Kiedy byłam młodsza, uważałam się za osobę nieśmiałą. Wiedziałem jednak, że jestem introwertykiem...