Co jest katastrofalne w depresji? Według słownika psychologii APA,1 katastrofa oznacza „wyolbrzymianie negatywnych konsekwencji wydarzeń lub decyzji”. Definiuję to jako wariację na temat małych i średnich kryzysów lub nieoczekiwanych wydarzeń w moim życiu. To tak, jakby cały wieczór był zrujnowan...
Kontynuuj CzytanieWiele osób ma trudności z radzeniem sobie ze zmianami w życiu i dla tych z nas depresja, może być szczególnie trudne. Niezależnie od tego, czy jest to nowa praca, ukończenie szkoły przez dziecko, utrata ukochanej osoby czy narodziny dziecka, każda zmiana może być stresująca i potencjalnie może sp...
Kontynuuj CzytanieCzy kiedykolwiek zauważyłeś, jak depresja może dać nam poczucie bycia samemu, nawet gdy jesteśmy otoczeni przez ludzi? Czasami nawet nie ma znaczenia, czy ludzie wokół nas są naszymi najbliższymi przyjaciółmi lub członkami rodziny. Możemy nawet rozmawiać i śmiać się; wydaje się, że dobrze się baw...
Kontynuuj CzytanieIm dłużej będziemy musieli stawić czoła pandemii COVID-19, tym więcej chaosu możemy poczuć w naszych umysłach. Kiedy tak się dzieje, możemy mieć trudności z radzeniem sobie z naszą depresją. W ciągu ostatnich kilku dni stwierdziłem, że jest to prawdą. Jeśli ty również czujesz się bardziej chaotyc...
Kontynuuj CzytanieSwoją podróż rozpocząłem w Internecie Radzenie sobie z depresją blog prawie trzy lata temu. Dzisiaj piszę ostatni post na tym blogu. Miałem szczęście pracować dla HealthyPlace i zawsze będę wdzięczny za poświęcony mi czas i przestrzeń. Pokonałem zarówno strach, jak i wątpliwości zostać blogerem z...
Kontynuuj CzytanieWielu z nas z depresją walczy w sytuacjach społecznych. Samo znalezienie motywacji do opuszczenia domu może być dość trudne; następnie dodaj do tego presję, jaką odczuwamy, aby wchodzić w interakcje z innymi. Sama myśl o tym jest wyczerpująca i przerażająca. Na przykład często oczekuję mojego dep...
Kontynuuj CzytanieMam depresję / lęk. Poszedłem do terapeutów, ale nie daj im szansy. Widzę jednak psychofarmakologa. Jestem nowy na blogach. Czy są interaktywne? Czy są ludzie, których można słuchać lub z którymi rozmawiać?Cześć Elise. Dziękujemy za komentowanie tutaj. Cieszę się, że zdecydowałeś się odwiedzić na...
Kontynuuj CzytanieChociaż udostępniamy plik diagnoza depresjikażdy z nas jest nadal osobą o wyjątkowych zainteresowaniach; Dlatego kiedy czujemy się przygnębieni, ważne jest, aby znaleźć hobby i zajęcia, które pasują do naszych określonych typów osobowości. Jakie więc są sugerowane działania i jak odkryjemy, które...
Kontynuuj CzytanieWarto skupić się na znaczeniu rutynowej samoopieki w naszym powrót do zdrowia po depresji ponieważ Międzynarodowy Dzień Samoopieki był we wtorek, 24 lipca. Ten rodzaj samoopieki obejmuje codzienne zadania, które są ważne dla naszego zdrowia i higieny, ale często te pozornie podstawowe czynności p...
Kontynuuj CzytanieCzęsto obecny jest gniew spowodowany depresją depresja, ale są codzienne czynności, które możemy zrobić, aby złagodzić złość, zrelaksować się i poczuć większy spokój. Wszystkie te czynności staram się wykonywać każdego dnia lub przynajmniej przez większość dni. Żaden z nich nie zajmuje dużo czasu...
Kontynuuj Czytanie
Radzenie sobie z ADHD często wymaga ogromnego wysiłku. Niedawno, kiedy zbierałem meble po przepro...
Podejrzewam, że wielu lojalnych czytelników ADDitude i mój blog zapoznał się - i mam nadzieję, że...
Dzieci z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) mogą się uczyć - często tak samo, jak ...