W niedawnym poście omówiłem, jak lęk wpływa na to, jak doświadczam upływu czasu. To ogromny temat do rozwiązania, więc nawet nie próbowałem się nim zająć – skupiłem się wyłącznie na sztucznym pozbawianiu się snu, aby czas wydawał się płynąć wolniej. W tym poście chcę skupić się na innych sposobac...
Kontynuuj CzytaniePiszę to z pokoju hotelowego w Atlancie w stanie Georgia. Jestem tu na tydzień, żeby pojechać na festiwal metalowy i świetnie się bawię. Z wielu powodów nie zabieram wielu z nich na wakacje, ale bycie tutaj przypomina mi, jak wielką korzyścią jest wyjazd.Korzyści z wakacji: ucieczkaNajwiększą kor...
Kontynuuj CzytanieWczoraj obudziłem się w środku nocy ze złymi snami. Sny były takie, że nie mogłem zasnąć przez resztę nocy (była 4:00 rano, kiedy się obudziłem) i większość dnia spędziłem w negatywnym stanie umysłu. Ponieważ zdarza się to nierzadko, chcę poświęcić trochę czasu na omówienie tego bardziej szczegół...
Kontynuuj CzytanieOstatnio szukam małych, codziennych rzeczy, które mogę zrobić dla siebie, aby zachować moje niepokój pod kontrolą. Od tego momentu bardzo skupiam się na zmyśle dotyku i zdaję sobie sprawę, jak głęboko prosta rzecz, taka jak dotyk, może wpłynąć na mój niepokój. Niepokój i dotykanie rzeczy, które s...
Kontynuuj Czytanieomówiłem moje miłość do muzyki na tym blogu kilka razy w przeszłości. Chociaż moje upodobania muzyczne mogą być dość szerokie, bez wątpienia moim wyborem jest metal. To może zaskoczyć niektórych czytelników – metal wydaje się być rodzajem muzyki, której ktoś z niepokojem znienawidziłby, biorąc po...
Kontynuuj CzytanieNie wiem, do ilu ludzi będzie to dotyczyć, ale gdybym miał się założyć, powiedziałbym, że sporo osób ma wpływ na to, o czym chcę porozmawiać, więc pomyślałem, że post jest zalecany. Kiedy jestem niespokojny, stwierdzam, że są pewne rzeczy, których nie jestem w stanie zrobić, ponieważ są zbyt obci...
Kontynuuj CzytanieNie wiem, ile osób czuje się ograniczonych przez lęk, ale gdybym miał się założyć, powiedziałbym, że sporo osób jest dotkniętych ograniczeniami lęku, więc pomyślałem, że post jest zalecany. Kiedy jestem niespokojny, stwierdzam, że są pewne rzeczy, których nie jestem w stanie zrobić, ponieważ są z...
Kontynuuj CzytanieBędąc właścicielem kota, zawsze, gdy mam nieobecność na dłuższy czas, muszę poprosić kogoś, kto go nakarmi. Za każdym razem, kiedy to robię, bez wątpienia martwię się o niego. Jest to szczególnie widoczne w ciągu tych kilku dni, zanim muszę go opuścić. Ponieważ często może to negatywnie wpłynąć n...
Kontynuuj CzytaniePiszę dla tego bloga od kilku lat i w tym czasie udzieliłem wielu rad, które moim zdaniem są dobrymi strategiami na utrzymanie własnego lęk pod kontrolą. Z tego powodu każdemu, kto to czyta, łatwo byłoby nazwać mnie „ekspertem”, mimo że nie mam akademickich referencji, aby być takim etykietą.Nawe...
Kontynuuj CzytanieTo nie pierwszy raz, kiedy na tym blogu mówię o moim kocie wpływającym na moje zdrowie psychiczne i nie będzie to ostatni. Ostatnio zmagam się z blokadą pisarstwa, ale pisanie o moim kocie jest bardzo łatwe, bo sprawia, że czuję się szczęśliwa i czuję, że jest tyle rzeczy, o których mogę z nim ...
Kontynuuj Czytanie
Potrzebne są dodatkowe informacje na temat leków stosowanych w leczeniu ADHD podczas ciąży i podc...
Po zdiagnozowaniu mojego zaburzenia dysocjacyjnego (DID) musiałem zaakceptować fakt, że nie ustęp...
Bardzo trudno jest przewidzieć nastroje dwubiegunowe i w rzeczywistości wiele razy jest to niemoż...