Książki koncentrujące się na lęku są pomocne, ale te nietradycyjne książki o lęku są warte przeczytania niepokój cierpiących.Ci, którzy śledzą ten blog od jakiegoś czasu, wiedzą, że uwielbiam czytać i wiedzą, że często czytam, aby pomóc mi lepiej zrozumieć mój zdrowie psychiczne. Te pięć książek ...
Kontynuuj CzytanieOstrzeżenie o wyzwalaczu: ten post zawiera szczerą dyskusję na temat samobójstwa i tego, dlaczego uważam, że samobójstwo jest aktem samolubnym. Wrzesień to miesiąc świadomości samobójstw. Z tego powodu uznałem za stosowne, aby ten post poruszał ten temat. Będę jednak stąpać ostrożnie - nigdy nie ...
Kontynuuj CzytanieJestem typem osoby, która ma wiele hobby. W związku z tym stale wymyślam pomysły na kreatywne projekty związane z tymi hobby. Jednak kwota, jaką byłem w stanie przeznaczyć na te projekty z powodu mojego niepokoju, nie jest nawet zbliżona do tego, co czasami wyobrażam sobie. Często jestem winny, ż...
Kontynuuj CzytanieJestem typem osoby, która ma wiele hobby. W związku z tym stale wymyślam pomysły na kreatywne projekty związane z tymi hobby. Jednak kwota, jaką byłem w stanie przeznaczyć na te projekty z powodu mojego niepokoju, nie jest nawet zbliżona do tego, co czasami wyobrażam sobie. Często jestem winny, p...
Kontynuuj CzytanieMieszkam w nowym miejscu od prawie trzech miesięcy. To miejsce jest bardziej oddalone od wszystkich moich bliskich przyjaciół i rodziny, więc nie będę mógł ich odwiedzać tak często jak kiedyś. Oczywiście było to dla mnie trudne. Ten blog jest moją próbą pogodzenia się z tym.Różnica między samotno...
Kontynuuj CzytanieTak wyglądam przez całe moje życie: kiedy coś mnie stresuje, organizuję. A kiedy mówię organizować, mam na myśli, że w dość daleko idący sposób: organizowanie dla mnie oznacza nie tylko organizowanie, ale także sprzątanie, redukcja zatrudnienia, w zasadzie wszystko, co wchodzi w zakres uporządkow...
Kontynuuj CzytanieOkoło miesiąc temu miałem tak zwany duży epizod depresyjny. Chociaż nie jestem już w najniższym punkcie, nadal mam do czynienia z następstwami tego odcinka i prawdopodobnie tak będzie przez jakiś czas. To nie pierwszy raz, kiedy mam do czynienia z takim epizodem, więc myślę, że warto poświęcić wp...
Kontynuuj CzytanieNic dziwnego, że jestem fanem wszelkiego rodzaju sztuki. W przeszłości pisałem na tym blogu o poezji i muzyce. Dzisiaj chciałbym porozmawiać o lęku i sztuce, a konkretnie o tym, dlaczego sztuka jest tak potężną siłą w zarządzaniu lękiem.Uporządkowana moc sztuki na mój niepokójOczywiście wpływ szt...
Kontynuuj CzytanieCzy dla niespokojnego umysłu może być dobre postanowienie noworoczne? To nie jest post o moich konkretnych postanowieniach noworocznych - to osobiste. Raczej o to chodzi Postanowienia noworoczne ogólnie i jak mogą być bezcenne dla kogoś z niespokojnym umysłem.Wydaje mi się, że przez większość moj...
Kontynuuj CzytanieZawsze lubiłem podróżować. Jednak pomimo tego, że lubię podróżować, jest jedna część procesu, z którą zawsze czułem się nieswojo: faktycznie podróżowanie. Podróżowanie wywołuje u mnie niepokój, a dokładniej, lot do miejsca docelowego wywołuje u mnie niepokój. Byłem tego świadomy niepokój związany...
Kontynuuj Czytanie
Ponieważ mam artretyzm w kolanach i zaburzenia schizoafektywne, migreny, na które cierpię, są zna...
Kiedy próbowałem wymyślić temat na tego bloga, w moim umyśle pojawiła się sieć negatywne myśli. Z...
W obliczu trudnej sytuacji może to być przytłaczające, a czasem prowadzić do niskiej samooceny i ...