Oczekiwanie od siebie zbyt wiele jest szkodliwe dla poczucia własnej wartości i ogólnego samopoczucia. Dobrze jest mieć wysokie standardy, ale ważne jest, aby zachować rozsądek. Oczekiwanie od siebie może wiązać się z rozczarowaniem, wypaleniem, lękiem i depresją, a także niską samooceną. Dlatego...
Kontynuuj CzytanieCzy ci się to podoba, czy nie, media społecznościowe są częścią życia i równie dobrze możesz je wykorzystać na swoją korzyść. Za pomocą mediów społecznościowych możesz budować poczucie własnej wartości. Słyszysz o wielu ludziach całkowicie unikających mediów społecznościowych, ponieważ to miesza ...
Kontynuuj CzytanieNiepowodzenia są częścią życia, a ich wpływ zależy od tego, jak sobie z nimi poradzisz. Podczas kompilacji mogą wystąpić problemy samoocena albo kiedy dochodzenie do siebie po chorobie psychicznej. Coś może się zdarzyć lub możesz wrócić do starych nawyków. Niepowodzenie w samoocenie może być szko...
Kontynuuj CzytanieWażne jest, aby przestać rzucać rzeczy, które lubisz, tylko dlatego, że nie jesteś pewien siebie. Jeśli jesteś podobny do wielu ludzi, możesz pozbawiać się rzeczy, które lubisz, po prostu dlatego, że nie jesteś w nich dobry lub czuć się nieodpowiednim. Być może nie próbujesz czegoś, ponieważ bois...
Kontynuuj CzytanieWażne jest, aby robić rzeczy, w których nie czujesz się komfortowo, aby budować poczucie własnej wartości. Oznacza to wyjście poza twoje strefa komfortu i rzucać sobie wyzwanie. Oczywiście możesz się temu oprzeć, ponieważ może to cię zmusić niespokojny, lękliwy lub po prostu niewygodny. Wyjście p...
Kontynuuj CzytanieWażne jest, aby przestać negatywnie oceniać siebie, aby zwiększyć poczucie własnej wartości. Wiele osób boi się negatywnego osądzenia przez innych, jednak przeoczają negatywny osąd pochodzący od nich samych. Negatywne osąd jest szkodliwy emocjonalnie i prowadzi do różnego rodzaju problemów. Opróc...
Kontynuuj CzytanieNaprawdę doskonałość nie jest doskonałością. Kochaj siebie, dawaj z siebie wszystko, kochaj innych za to, kim są. Nie zawsze oczekuj bezbłędnościDziękiOch, droga Issa... wydaje się, że bycie perfekcjonistą sprawia, że oszukujesz... więc masz rację, musisz coś zrobić. Nie wiem co to jest... ale ...
Kontynuuj CzytanieWitam, dziękuję za komentarz. Pisarze tutaj albo mają osobiste doświadczenie w kwestiach zdrowia psychicznego i / lub mają doświadczenie w zakresie zdrowia psychicznego, więc celem jest zawsze zastosowanie odpowiednich i pomocnych spostrzeżeń w temacie. Zawsze lubiłem ludzi. Miałem też obelżywe d...
Kontynuuj CzytanieĆwiczenia to potężny sposób budowania samoocena. Jest to naturalny podnośnik nastrojów, zapewnia poczucie spełnienia i pomaga lepiej wyglądać i czuć się lepiej. Chociaż jest dobry dla wszystkich, jest szczególnie korzystny, jeśli masz stan zdrowia psychicznego, taki jak depresja lub niepokój. Nie...
Kontynuuj CzytanieZdrowy obraz ciała jest niezbędny dla zdrowa samoocena. Oznacza to, że czujesz się komfortowo z własnym ciałem i jest to Twoja percepcja. Zły obraz ciała może być szkodliwy na wiele sposobów. Jest to często związane z zaburzenia odżywiania, depresja, niepokój, niska samo ocena oraz szereg innych ...
Kontynuuj Czytanie
Niedostępne 20 stycznia? Nie martw się. Zarejestruj się teraz, a wyślemy Ci link do powtórki do o...
Mam 14 lat. Mój ojciec nigdy mi nie ufał i nigdy mu nie ufałem. Kiedy codziennie dusiłem się jedz...
P: „Wydaje się, że moja córka, licealista, straciła ostatnio motywację do nauki w college'u. Dene...